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"desequilibrio del sistema nervioso autónomo"
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Trastorno circulatorio
¿Venas abultadas en las piernas? Por qué el «calor superior y frío inferior» empeora las varices en miembros inferiores
¿Alguna vez ha vuelto a casa exhausto tras trabajar hasta tarde y se ha sorprendido al ver sus piernas hinchadas como las de un elefante y con las venas abultadas? ¿Siente con frecuencia que, por alguna razón, la parte superior de su cuerpo tiene calor y suda, mientras que la punta de sus pies está fría como el hielo? Hoy le explicaré de manera cercana por qué se producen estos síntomas tan molestos e incómodos y qué nos dice el Donguibogam al respecto.
Trastornos por estrés
¿Altibajos emocionales como una montaña rusa? Recupere la calma con la acupresión en el punto Shenmen (C7)
¿Ha sentido alguna vez lo agotador que es que sus emociones parezcan una montaña rusa varias veces al día? Sentirse alegre y de repente caer en la tristeza, o estar en calma y enfurecerse por cosas insignificantes... Al vivir en una sociedad moderna tan compleja, a menudo resulta muy difícil regular las propias emociones, aunque sean nuestras.
Alivio del mareo
Mareo por estrés: si tiene vértigo con frecuencia, ¡presione aquí!
¿Suele experimentar que todo da vueltas al abrir los ojos por la mañana, siente cinetosis con solo subir al metro o nota que la cabeza le da vueltas en momentos importantes? Quienes llevan un ritmo de vida moderno, ocupado y lleno de estrés, suelen pasarlo por alto pensando: 'Debe de ser por cansancio', pero en realidad puede ser una señal de auxilio de nuestro cuerpo. ¡No deje pasar este mareo!
Estabilidad física y mental y palpitaciones
¿El corazón late con fuerza? Tubérculo de ofiopogon, un remedio sorprendente para calmar la mente ansiosa
¿Ha experimentado últimamente cómo su corazón late con fuerza sin motivo aparente y la ansiedad le invade como una ola? Quizás haya sentido inquietud y opresión en el pecho, llegando incluso a desvelarse por la noche. Hoy, ¿buscamos juntos la sabiduría de nuestro cuerpo para calmar este molesto alboroto de la mente?
Hábitos de vida
¡Si le falta sueño, su corazón también se agota! La íntima relación entre la calidad del sueño y el pulso
¿Acaso da vueltas en la cama cada noche sin poder conciliar el sueño y por la mañana apenas logra levantarse con el cuerpo pesado como el plomo? 😓 ¿Ha sentido alguna vez la cabeza aturdida durante todo el día, el pecho palpitante u oprimido, o que el pulso en su muñeca se percibe irregular? Así es, todo eso guarda una profunda relación con la falta de sueño. ¿Sabía que, si no duerme lo suficiente, el corazón, el órgano más importante de nuestro cuerpo, acaba agotándose?
Estilo de vida·Sistema urinario
¡Siento frío en el abdomen inferior! Micción frecuente por qi frío, la razón por la que debe calentar su cuerpo
¿Ha sentido últimamente que su abdomen inferior se enfría y le preocupa ir al baño con demasiada frecuencia? En especial cuando está en un lugar frío o se siente algo cansada, a pesar de abrigarse bien, el abdomen inferior se siente destemplado y la orina se percibe tan fría y frecuente... Es incómodo hablar de esto con otras personas y a veces surge la duda de si no será una enfermedad importante, ¿verdad?
trastorno del sueño
¡Usted que despierta tras soñar toda la noche! El secreto del sueño ligero que le impide descansar bien
¿Se despierta cada madrugada recordando con total nitidez los sueños de toda la noche? Seguro logró conciliar el sueño, pero al levantarse por la mañana, en lugar de sentirse descansado, le invade un agotamiento sumamente pesado. Si sufre a solas preguntándose si esto solo le ocurre a usted, hoy es momento de descubrir conmigo el secreto de ese sueño ligero que interrumpe su descanso profundo.
Síntomas del sistema nervioso
¿Siente que la cabeza le da vueltas con frecuencia? No es una simple anemia: ¡podría ser mareo por fatiga!
Estimados pacientes, ¿han sentido alguna vez al despertar por la mañana que el techo da vueltas, o que todo gira a su alrededor al levantarse de una silla? Ese mareo que suele pasarse por alto pensando simplemente que se debe a la falta de sueño, en realidad, ¡puede ser una señal muy importante que envía su cuerpo!
fatiga crónica
¿Sin poder dormir de noche y como un zombi de día? El síndrome de fatiga crónica que provoca la falta de sueño
Quizá usted también pasó la noche de ayer dando vueltas en la cama hasta apenas conciliar el sueño, y por la mañana se sobresaltó con la alarma sintiendo que el corazón le daba un vuelco, ¿verdad? Durante el día nos sentamos aturdidos dando cabezadas, y en los momentos importantes hasta la concentración se agota por completo, dejándonos decepcionados de nosotros mismos... Son situaciones tan comunes en las personas modernas que me duelen como si me pasaran a mí.
Manejo de la fatiga crónica
Cuerpo sumamente pesado: método de acupresión para la cefalea por fatiga debida al síndrome de agotamiento
¿Siente el cuerpo sumamente pesado desde el momento en que abre los ojos por la mañana y su cabeza palpita sin un solo día de claridad? Aunque descanse, el cansancio no desaparece y el entusiasmo se esfumó hace tiempo; me preocupa que tal vez esté sufriendo de fatiga crónica y cefalea provocadas por el síndrome de agotamiento.
Hipersensibilidad sensorial
¡Un susto con el más mínimo ruido! Si usted es muy sensible, descubra por qué debe cuidar primero la salud de su vesícula biliar
¿Ha sentido alguna vez que su corazón da un vuelco por un ruido insignificante? Si se siente más sensible de lo habitual y se asusta con facilidad ante estímulos pequeños, quizá le preocupe pensar si su mente se ha debilitado demasiado.
Salud mental
¿El estrés le oprime la garganta? Cómo superar la opresión en el pecho y la sensación de cuerpo extraño en la garganta provocadas por el trastorno de ansiedad
¿Ha sentido últimamente que tiene algo atascado en la garganta y le cuesta respirar, aun cuando no tiene ninguna enfermedad en particular? 🗣️ El corazón late con fuerza, la ansiedad envuelve todo el cuerpo y siente una opresión en la garganta... Me preocupa que, sin darse cuenta, se le escape un profundo suspiro.
Trastorno del sueño
¡Se despierta una y otra vez por la noche! Causas que impiden el sueño profundo y soluciones con acupresión
Se acuesta en la cama, pero vuelve a abrir los ojos de madrugada. Este círculo vicioso que se repite a diario necesita una solución, ¿verdad?
Pesadillas o conducta anormal
¿Sufre de pesadillas y parálisis del sueño? Este aterrador visitante nocturno, ¿cuál es su verdadera identidad?
¿Sufre de pesadillas cada noche? 😨 Al estar a punto de conciliar el sueño, el cuerpo se paraliza por completo y vive esa aterradora experiencia como si viera un fantasma; ¿alguna vez ha temido la llegada de la noche debido a la parálisis del sueño? Considerar todo esto simplemente como «estar cansado» deja una sensación incómoda, como si fuera un temible visitante nocturno, ¿verdad? Hoy analizaremos juntos la verdadera identidad de esta noche aterradora desde una mirada cercana.
Trastorno del sueño
Para usted, cuyo corazón arde cada noche sin dejarle dormir: cómo calmar el «fuego del insomnio» según el Donguibogam
¿Pasa las noches sintiendo la almohada caliente y el corazón agitado sin poder conciliar el sueño? 🤯 Los pensamientos de preocupación se encadenan uno tras otro y siente cómo el calor sube directo a la cabeza... El cuerpo está agotado, pero los ojos siguen completamente despiertos; comprendo bien este círculo vicioso del insomnio.
Trastorno del sueño y fatiga
Para usted, que no puede levantarse por la mañana: ¡su 'fuerza vital' está haciendo sonar la alarma de emergencia!
¿Siente que abrir los ojos por la mañana es como una batalla? Aunque la alarma suene decenas de veces, ¿su cuerpo pesa una tonelada y de ninguna manera logra despegarse de la cama? Si pensaba que solo se debía a la falta de sueño, preste atención a la conversación de hoy. Quizás eso no lo sea todo.
Trastorno del sueño
¿Maratón nocturno de series? El insomnio que consume su esencia jing: ¡descubra cómo superarlo!
¿Otra noche frente a la pantalla viendo series? Para quienes cierran los ojos pero el sueño no llega, y van y vienen del baño de madrugada: ¿no estarán pasando por alto una señal de alarma de su propio cuerpo? Ese anhelo de lograr un sueño reparador sin conseguirlo, se lo explicaré aquí con total claridad.
trastorno del sueño
¿Se despierta a las 3 de la madrugada? Noches sin dormir: ¡la señal de alerta de su cuerpo!
Cada noche, justo a las 3 de la madrugada, abre los ojos de golpe y, por más que intenta volver a dormir, se queda en vela... ¿Le resulta familiar? 😴 Si se duerme rendido pero no amanece descansado y cada noche se siente agotado, tal vez esté pasando por alto una señal muy importante de su cuerpo. Lejos de ser un simple insomnio, ¡podría ser un SOS desde lo más profundo de su organismo!
Diagnóstico
Conceptos básicos de la toma del pulso para evaluar la salud vascular por uno mismo
¿Alguna vez ha sentido de pronto que el corazón le da un vuelco o late a destiempo, causándole un sobresalto? Con inquietud, lo primero que suele cruzar la mente es la preocupación: '¿no será esto algo grave?'. El latido cardíaco, uno de los movimientos más sutiles de nuestro cuerpo, es en realidad un diario oculto de nuestra salud.
dantian y vitalidad
Si el área alrededor del ombligo está siempre fría, la inmunidad se derrumba
Vaya, el abdomen vuelve a estar frío. Dispepsia crónica, resfriados constantes y un cansancio extremo ante el menor esfuerzo, ¿verdad? ¿Siente acaso que la zona alrededor del ombligo está siempre fría? Si es así, tal vez esté pasando por alto una señal crucial que su cuerpo le está enviando.
Circulación sistémica
Los peligros del calor superior y frío inferior: caliente arriba y frío abajo
«Doctora, siempre siento la cara y la cabeza ardiendo y sudo, pero mis manos y pies están helados como el hielo. ¿Por qué me pasa esto?». ¿Acaso usted, que ahora lee este texto, no se está haciendo la misma pregunta? Buscar siempre agua fría y desear una brisa fresca mientras las manos y los pies se sienten fríos y adoloridos es el calor superior y frío inferior. Más allá de una simple molestia, puede ser una señal de peligro que nuestro cuerpo nos envía.
circulación·estasis sanguínea
Cuando las manos y los pies están siempre helados como el hielo
Dígame, ¿acaso tiembla con las manos y los pies helados como el hielo mientras los demás sudan diciendo que hace calor? ¿Y ese frío sube hasta la cabeza provocándole una cefalea punzante que le complica todo el día? 😨