Đang mở thư viện Donguibogam...
"giảm cân"
15 đơn thuốc liên quan
Rối loạn ăn uống
Vòng lặp ăn rồi nôn: chứng ăn ói đang tàn phá dạ dày của bạn
Nỗi đau một mình nuốt ngược vào trong không ai thấu hiểu, bạn có đang kiệt sức trong vòng lặp ăn rồi lại nôn? Cảm giác tội lỗi và cơn đói cồn cào không một lời an ủi nào xoa dịu được này đang dần làm tổn thương dạ dày và tâm trí bạn, bạn có biết chăng? Giờ đây xin đừng chịu đựng gian khó một mình nữa.
Cảm giác thèm ăn và cân nặng
Mùa đông tăng cân, mùa hè sút cân? Lý do cảm giác thèm ăn bị thời tiết chi phối
Cứ đến mùa đông là cảm giác thèm ăn lại tăng vọt khiến bạn phiền lòng vì cơ thể liên tục tăng cân. Sang mùa hè, cảm giác ngon miệng bỗng biến mất làm cơ thể mệt mỏi, thiếu sức sống. Bạn có thể tự trách mình thiếu ý chí, nhưng thực ra đây chỉ là tín hiệu tự nhiên theo mùa mà cơ thể phát ra.
biến chứng sau phẫu thuật
Giảm cân nhưng mất luôn dinh dưỡng? Cách chăm sóc ruột non nhất định phải biết sau phẫu thuật béo phì
Bạn đã hạ quyết tâm lớn để giảm cân, nhưng lại cảm thấy cơ thể mệt mỏi hơn? Có phải bạn đang lo lắng vì cân nặng giảm đi mà sức sống cũng dường như biến mất? Đặc biệt nếu bạn đang phải chịu đựng tình trạng mất cân bằng dinh dưỡng và các vấn đề tiêu hóa ngoài dự tính sau phẫu thuật béo phì, câu chuyện hôm nay sẽ là niềm an ủi ấm áp dành cho bạn.
Điều hòa cảm giác thèm ăn
Trái cây, sự cám dỗ ngọt ngào khó cưỡng: Bí mật kích thích cảm giác thèm ăn của trái cây
Chắc hẳn bạn bắt đầu ăn trái cây vì nghe nói tốt cho sức khỏe, nhưng đã bao giờ bạn nhận ra mình vừa ăn hết cả một giỏ trái cây lúc nào không hay? Trái cây mang lại sự an ủi ngọt ngào, nhưng đôi khi lại trở thành sự cám dỗ khó chối từ, kích thích sự thèm ăn và dẫn đến ăn quá nhiều. 😢
Sức khỏe tinh thần và béo phì bụng
Căng thẳng biến thành mỡ bụng? Mỡ bụng do cortisol gây 'tích tụ', giữ vững tâm trí để giảm mỡ
Dạo này bạn có đang phiền lòng vì chỉ thấy mỡ bụng tăng lên không? Dù chăm chỉ tập luyện và điều chỉnh chế độ ăn uống, mỡ bụng vẫn không hề suy chuyển? Bạn có biết rằng thủ phạm thực sự đằng sau lớp mỡ bụng cứng đầu ấy có thể chính là căng thẳng đang ẩn sâu trong tâm trí chúng ta?
Béo phì·Hội chứng chuyển hóa
Tăng cân vì là Thái Âm nhân? Bí quyết giảm cân chuẩn thể chất, không lo yo-yo
Có bao giờ bạn từ bỏ việc giảm cân vì nghĩ rằng 'mình là Thái Âm nhân nên vốn dĩ dễ béo' chưa? 😢 Dù thử qua bao nhiêu phương pháp mới, bạn cũng chỉ thành công được một thời gian ngắn rồi lại nhanh chóng bị hiệu ứng yo-yo, để rồi mệt mỏi và tự trách 'tại sao cơ thể mình lại thế này'? Hôm nay, tôi sẽ giúp bạn gác lại suy nghĩ đổ lỗi cho thể chất để tìm ra phương pháp giảm cân lành mạnh và thực sự phù hợp với bản thân.
Béo phì
Lý do mãi không giảm cân? Bí quyết siêu đơn giản loại bỏ 'mỡ nước' ẩn giấu!
Dù cố gắng đến đâu lượng mỡ cứng đầu này vẫn không giảm, liệu có phải là 'mỡ nước'? Ăn uống vẫn như cũ, tập luyện cũng đều đặn nhưng cơ thể cứ liên tục nặng nề và sưng phù, có thể đường dẫn nước ẩn sâu trong cơ thể bạn đang gặp vấn đề.
hệ cơ xương
Chỉ cần giảm cân là hết đau thắt lưng? Mối liên hệ giữa béo phì và đau thắt lưng
Có phải bạn từng nghĩ đau thắt lưng đơn thuần chỉ do tuổi tác hay tư thế sai? Bạn có biết rằng lớp mỡ bụng nhô ra đang tạo nên áp lực rất lớn cho vùng thắt lưng? Hôm nay, tôi sẽ cùng bạn tìm hiểu rõ ràng về mối liên hệ chặt chẽ giữa béo phì và đau thắt lưng.
bệnh chuyển hóa
Mỡ do tuổi tác là vì hàn khí? Chứng lạnh bụng tạo nên thể chất dễ tăng cân
Bác sĩ ơi, tôi thực sự khổ sở vì mỡ thừa khi có tuổi. Dù tập luyện hay ăn kiêng, mỡ bụng vẫn không hề suy chuyển. Liệu bạn có đang quy hết nguyên nhân mỡ tích tụ cho tuổi tác? Thế nhưng, đằng sau lớp mỡ bụng dai dẳng ấy có thể là một thủ phạm thực sự mà chúng ta vô tình bỏ qua.
Bệnh lý dinh dưỡng
Ăn bao nhiêu cũng không có sức, vấn đề do kém hấp thu chất dinh dưỡng
Dù ăn bao nhiêu cũng không tăng cân, ngược lại còn mệt mỏi mạn tính kéo dài? Ngủ trọn giấc suốt đêm vẫn không thấy sảng khoái, làm việc gì cũng thấy uể oải, bạn đừng chỉ nghĩ đơn giản là do mệt mỏi thông thường. Rất có thể hệ thống hấp thu chất dinh dưỡng trong cơ thể bạn đang phát tín hiệu cảnh báo.
Thói quen sinh hoạt
Uống bao nhiêu nước vẫn khát và sưng phù? Thói quen ăn uống của bạn đang có vấn đề!
Chắc hẳn ai trong chúng ta cũng từng trải qua cảm giác uống bao nhiêu nước cũng không hết khát, rồi sáng hôm sau thức dậy bàng hoàng vì toàn thân sưng phù. Liệu bạn có từng bỏ qua vì nghĩ rằng mình chỉ đơn thuần bị mệt mỏi? Thực ra, đây có thể là lời cảnh báo rõ ràng từ tình trạng 'nghiện vị mặn' của cơ thể.
phù nề
Mặt sưng húp mỗi sáng? Liệu có phải do loại 'nước' bạn đang uống?
Có bao giờ bạn vừa thức dậy buổi sáng, soi gương mà giật mình chưa? Khuôn mặt sưng húp, đôi chân lại nặng trĩu như đeo chì. Nếu tối qua bạn chẳng hề ăn khuya mà vẫn gặp tình trạng này, có lẽ đã đến lúc cần kiểm tra xem 'đường dẫn nước' trong cơ thể có đang gặp trục trặc hay không.
béo phì bụng
Mỡ thừa giảm mãi không đi? Hóa giải lời nguyền mỡ dưới da qua góc nhìn 'tích tụ'
Dù khéo chọn trang phục, chăm chỉ tập luyện hay thậm chí nhịn ăn, tại sao mỡ bụng vẫn dậm chân tại chỗ? Đặc biệt là ngấn mỡ hai bên eo như chiếc phao bơi, chắc hẳn đã nhiều lần khiến bạn cảm thấy bế tắc. Hôm nay, chúng ta hãy cùng tìm hiểu cách tháo gỡ gánh nặng mỡ thừa dai dẳng này dựa trên trí tuệ từ Đông y bảo giám.
Béo phì bụng·Hội chứng chuyển hóa
Không phải béo do tuổi tác, đó là mỡ nội tạng! Cách vô hiệu hóa quả bom hẹn giờ trong bụng mà ‘tích tụ’ cảnh báo
“Bác sĩ ơi, dạo này tôi béo bụng vì có tuổi rồi.” Có rất nhiều người nói như vậy đúng không? Nhưng thực ra, lớp mỡ bụng đó có thể không đơn thuần là 'béo do tuổi tác'. Đó có thể là hồi chuông cảnh báo về quả bom hẹn giờ trong cơ thể chúng ta mang tên 'mỡ nội tạng'.
dược thực đồng nguyên
Nước uống mỗi ngày: Nhiệt độ và cách uống phù hợp với thể chất
“Bác sĩ ơi, tôi uống nước rất đều đặn nhưng sao người cứ rũ xuống và nặng nề thế này? Cảm giác như chỉ uống nước thôi cũng bị phù…”. Chắc hẳn có rất nhiều người đang trăn trở điều này. Bạn đã từng trải qua cảm giác cố uống thật nhiều nước vì sức khỏe nhưng cơ thể lại càng mệt mỏi hơn chưa?