Đang mở thư viện Donguibogam...
"giảm tập trung"
35 đơn thuốc liên quan
hội chứng mệt mỏi mạn tính
Luôn mệt mỏi và mồ hôi đầm đìa? Mối liên hệ giữa hội chứng mệt mỏi mạn tính và tăng tiết mồ hôi
Bạn luôn thấy mệt mỏi, uể oải dù không vận động nhiều mà mồ hôi vẫn vã ra ẩm ướt? Phải chăng bạn đang bỏ qua tín hiệu nhỏ của cơ thể và chỉ nghĩ đơn giản rằng vốn dĩ mình đã như vậy?
Mệt mỏi mạn tính·Đau đầu
Dù nghỉ ngơi bao nhiêu vẫn thấy mệt mỏi và đau đầu? Tự kiểm tra hội chứng mệt mỏi mạn tính
Bạn cảm thấy mình đã ngủ rất sâu, nhưng sáng mở mắt ra cơ thể lại nặng trĩu như ngàn cân và đầu óc mụ mẫm? Làm việc gì cũng không có động lực, ngay cả công việc thường ngày cũng khó tập trung, có lẽ bạn đang lo lắng không biết bản thân có mắc hội chứng mệt mỏi mạn tính hay không. Đừng quá lo lắng, tôi sẽ đồng hành và cùng bạn tìm hiểu cặn kẽ từng dấu hiệu.
chức năng nhận thức
Đầu óc mơ màng và mất tập trung? Khi can mệt mỏi, não bộ cũng bị mờ mịt
Từ sáng sớm đầu óc đã mơ màng và dù cố gắng thế nào bạn cũng không thể tập trung vào công việc? Vừa nghe chuyện quan trọng đã quên ngay, hay khi đang trò chuyện lại thường xuyên ngẩn ngơ tự hỏi “Ơ? Mình vừa định nói gì nhỉ?”, chắc hẳn bạn sẽ lo lắng liệu não bộ của mình có gặp vấn đề gì không. Thế nhưng, tất cả những triệu chứng này rất có thể là tín hiệu mệt mỏi mà can trong cơ thể đang gửi đến bạn.
mệt mỏi mạn tính
Nghỉ ngơi bao nhiêu vẫn thấy mệt? Dấu hiệu cho thấy rác thải đang tích tụ trong ruột
Có phải dù đã ngủ một giấc thật sâu suốt đêm nhưng sáng dậy cơ thể vẫn nặng trĩu và làm việc gì cũng không có chút động lực? Nếu đang phải sống cùng chiếc nhãn mệt mỏi mạn tính, bạn hãy lắng nghe câu chuyện hôm nay. Liệu có phải bạn đang trải qua cảm giác mệt mỏi mạn tính chính vì lượng rác thải tích tụ sâu bên trong đường ruột hay không?
Thói quen sinh hoạt
“Không uống đủ 2 lít nước mỗi ngày sẽ sinh bệnh?” Mất nước mạn tính ở người hiện đại
Từ sáng sớm người đã uể oải, da dẻ khô ráp, lại thêm cả táo bón… Liệu có phải chỉ mình tôi bị như thế này không? Lời khuyên mỗi ngày uống 2 lít nước nghe đến quen tai, nhưng giữa nhịp sống bận rộn thì đâu có dễ dàng. Phải chăng cơ thể bạn cũng đang âm thầm chịu đựng cơn khát mà chính bạn không hề hay biết?
Sức khỏe tâm thần
Càng căng thẳng lời nói càng vấp váp và ngọng nghịu? Tác động của căng thẳng lên não bộ
Trước một buổi thuyết trình quan trọng, bạn đã bao giờ đột nhiên thấy đầu óc trống rỗng, lời nói vấp váp và ngọng nghịu chưa? Cảm giác tim đập thình thịch, thở gấp và bối rối tự hỏi 'mình đang nói gì thế này?' chắc hẳn không còn xa lạ. Nếu chỉ coi tất cả những điều này là do 'căng thẳng thôi mà' thì vẫn để lại một cảm giác bứt rứt khó tả. Tâm trí và lời nói của chúng ta liên kết với nhau như thế nào, Đông y bảo giám đã đưa ra lời giải đáp từ hàng trăm năm trước.
bệnh lý tai mũi họng
Tiếng vo ve bên tai không dứt? Cách giải thoát khỏi ù tai do căng thẳng và mệt mỏi
Dạo này bạn có trải qua những đêm mất ngủ vì tiếng vo ve hay tiếng ve kêu liên tục bên tai không? Tinh thần căng thẳng, giật mình trước cả âm thanh nhỏ và mức độ tập trung chạm đáy, bạn có đang gặp phải tình trạng này không? Hôm nay, tôi xin chia sẻ lời an ủi ấm áp cùng giải pháp rõ ràng cho chứng ù tai, vị khách không mời thường tìm đến những người đang kiệt sức trong nhịp sống hiện đại.
Rối loạn chức năng nhận thức
Đầu óc như có sương mù? Sương mù não, tín hiệu cho thấy làm việc quá sức và căng thẳng đang làm tê liệt não bộ
“Bác sĩ ơi, dạo này đầu óc tôi cứ như có sương mù bao phủ vậy.” Dạo gần đây bạn có thấy mình hay nói câu này không? Nếu vào thời điểm quan trọng bạn đột nhiên không nhớ ra từ ngữ cần nói, khả năng tập trung chạm đáy, và việc hôm qua cũng trở nên mơ hồ, thì đó có thể không đơn thuần chỉ là mệt mỏi. Lúc này, não bộ của bạn có thể đang gửi đi tín hiệu “SOS”.
Hội chứng mệt mỏi
Nguyên nhân gây mệt mỏi mạn tính? Liệu có phải 'tâm' của bạn đang kiệt sức?
Có bao giờ buổi sáng thức dậy, bạn thấy cơ thể nặng trĩu như ngàn cân, đầu óc mông lung như phủ sương mù và không thể bắt đầu nổi việc gì? Phải chăng trạng thái vô lực và giảm tập trung xuất hiện bất kể lúc nào đã trở thành điều quen thuộc mỗi ngày? Có thể 'tâm' của bạn lúc này đang gửi đi tín hiệu cầu cứu SOS.
Triệu chứng toàn thân·Mệt mỏi
Nghỉ ngơi bao nhiêu vẫn thấy mệt? Hội chứng mệt mỏi mạn tính do 'đàm ẩm' gây ra
Bạn luôn cảm thấy mệt mỏi và kiệt sức? Dù đã nghỉ ngơi đầy đủ nhưng cơ thể vẫn nặng trĩu, đầu óc mơ màng như có sương phủ? Cảm giác như có một khối bùn nhớp nháp tích tụ bên trong cơ thể, có lẽ đây không chỉ là câu chuyện của riêng bạn. Ngủ bao nhiêu cũng không thấy tỉnh táo, chứng buồn ngủ sau ăn là chuyện thường tình và làm gì cũng chẳng có chút động lực, điều này có thể không đơn thuần là do 'thiếu ngủ'. Rất có thể đó là tiếng kêu cứu từ 'đàm ẩm' đang ứ đọng bên trong cơ thể bạn.
Tăng cường tập trung
Sĩ tử, dân công sở nên đọc: Cách bấm huyệt xua tan mệt mỏi não bộ và tăng tập trung
Buổi sáng rõ ràng đã uống hai ly cà phê nhưng đầu óc bạn vẫn chưa tỉnh táo phải không? Công việc cần làm chất đống như núi nhưng bạn lại liên tục ngơ ngẩn, ngay cả trong cuộc trò chuyện quan trọng cũng vô thức cảm thấy như đang 'ở một thế giới khác'... Liệu có phải 'mệt mỏi não bộ' tích tụ khiến sự tập trung tụt dốc không phanh? 😥
Đau dây thần kinh
Có phải bạn đang chịu đựng cơn đau đầu mỗi ngày? Cơn đau đầu dai dẳng do mệt mỏi mạn tính gây ra
Mỗi sáng vừa mở mắt ra, bạn đã phải thở dài vì cơn đau đầu nhức nhối? Mắt cứ khô rát khó chịu, vai thì cứng đờ như đeo đá, và dù định làm gì cũng không thể tập trung được đúng không? Có phải bạn đang gật đầu tự nhủ 'đây chính là chuyện của mình' không?
suy giảm khí lực
Mỗi sáng thức dậy nặng nề như ngàn cân? Nguyên nhân mệt mỏi mạn tính, hãy làm ấm bụng lạnh
Mỗi sáng thức dậy sao mà khó khăn đến thế, toàn thân nặng trĩu như ngàn cân và làm gì cũng không có chút động lực. Nếu bụng luôn lạnh và thậm chí tay chân cũng buốt giá, có thể kho năng lượng quan trọng nhất của cơ thể bạn đang bật đèn đỏ báo động rồi đấy.
suy giảm nhận thức
Đầu óc lơ mơ như có sương mù? Sương mù não, nguyên nhân và cách giải tỏa
Bạn có thấy những việc làm hôm qua cứ mờ mờ ảo ảo, còn câu chuyện vừa nghe xong đã vội tan biến khỏi đầu óc? Đứng trước công việc quan trọng nhưng mãi không thể tập trung khiến bạn vô cùng bực bội? Cảm giác đầu óc cứ lơ mơ như phủ một lớp sương mù, suy nghĩ và lời nói đều ngập ngừng, lắp bắp. Phải chăng bạn từng nghĩ đây chỉ là sự mệt mỏi đơn thuần?
Viêm mũi và viêm xoang ở trẻ em
Con bạn lúc nào cũng bị cảm lạnh sổ mũi? Viêm mũi và viêm xoang ở trẻ em, phải bồi bổ phế mới trị dứt
Tiếng khụt khịt mũi của con giờ đây nghe như thói quen hằng ngày đối với bạn? Nhìn con trằn trọc vì tiếng ngáy mỗi đêm và lo lắng liệu có ảnh hưởng đến sự phát triển của con hay không, chắc hẳn có rất nhiều bậc phụ huynh đang trong hoàn cảnh này. Đây không đơn thuần là cảm lạnh thông thường, mà là hồi chuông cảnh báo cho sức khỏe mũi của con bạn.
mệt mỏi mạn tính
Đêm không ngủ được, ngày lờ đờ như thây ma? Hội chứng mệt mỏi mạn tính do thiếu ngủ
Có phải đêm qua bạn lại trằn trọc mãi mới chợp mắt được, rồi sáng ra giật mình thót tim vì tiếng chuông báo thức? Ban ngày thì ngồi ngơ ngác, gà gật buồn ngủ, đến khoảnh khắc quan trọng thì cạn kiệt cả sự tập trung rồi tự thất vọng về chính mình... Những người hiện đại chúng ta dường như ai cũng thấy câu chuyện này giống hệt bản thân, thật sự khiến lòng tôi không khỏi chạnh lòng.
Tâm lý học tập
Học sinh muốn thốt lên "Không học nữa đâu!" hãy chú ý: Chẩn đoán và giải pháp cho chứng kiệt sức vì học tập
Vừa ngồi vào bàn học là đầu óc đã trống rỗng, cứ nhìn vào sách vở là thở dài ngao ngán? Nếu bạn từng nghĩ "muốn bỏ mặc tất cả", đó có thể không đơn thuần là sự lười biếng, mà là tín hiệu cầu cứu từ cơ thể và tâm trí.
Mệt mỏi mạn tính
Nghỉ ngơi bao nhiêu vẫn thấy mệt? Hội chứng mệt mỏi mạn tính, khi cơ thể bạn lên tiếng đòi 'nghỉ ngơi cưỡng chế'
Có bao giờ bạn cảm thấy khó mở mắt mỗi ngày nếu thiếu cà phê, và dù đã nghỉ ngơi suốt cả cuối tuần thì sáng thứ Hai vẫn thấy kiệt sức hơn không? Nếu không chỉ dừng lại ở sự mệt mỏi đơn thuần mà toàn thân rã rời như kiệt quệ, mất hết sức lực và khả năng tập trung cũng suy giảm, thì đó có thể là tín hiệu khẩn cấp mà cơ thể bạn đang gửi gắm.
Mệt mỏi mạn tính
Bạn luôn mệt mỏi và hay cáu gắt? 'Hỏa' trong cơ thể đang làm cạn kiệt năng lượng của bạn!
Bạn đã cảm thấy mệt mỏi ngay từ trước khi mở mắt thức dậy vào buổi sáng, dễ nổi cáu vì những chuyện nhỏ nhặt, làm gì cũng uể oải và khó tập trung? Liệu bạn có từng bỏ qua vì nghĩ rằng đơn giản chỉ do mình đã lớn tuổi? Trên thực tế, ngọn 'lửa' trong cơ thể có thể đang âm thầm thiêu đốt năng lượng của bạn.
hội chứng sau chấn thương
Nếu bạn liên tục nói nhịu sau chấn thương đầu trong quá khứ? Cảnh giác với di chứng chấn thương sọ não
Các bạn thân mến, bạn đã từng bị chấn thương đầu nghiêm trọng trong quá khứ chưa? Khi đó bạn nghĩ rằng mình vẫn ổn, nhưng theo thời gian, bạn có thấy mình liên tục nói nhịu vô cớ, đầu đau nhức và khả năng tập trung giảm sút rõ rệt không? Nếu bạn thường xuyên cảm thấy đờ đẫn, lặp lại những lời vừa nói hoặc khó nhớ ra từ ngữ, đây có thể là tín hiệu nhỏ gửi đến từ bộ não - cơ quan chỉ huy quan trọng nhất của cơ thể chúng ta.
Mỏi mắt
"Ôi, mắt mỏi quá!" Mỏi mắt mạn tính, lý do không nên tiếp tục lơ là
Không biết ngay lúc đang đọc bài viết này, bạn có thấy mắt mình nặng trĩu, phía trước mờ đi và rất khó tập trung hay không? Dùng điện thoại thông minh, máy tính liên tục dường như là điều không thể tránh khỏi ở người hiện đại, nhưng thực tế tình trạng mỏi mắt mạn tính này lại chính là tín hiệu SOS rất quan trọng từ cơ thể. Vượt lên trên sự khó chịu thông thường, đây có thể là khởi đầu của một vấn đề lớn hơn.
Suy giảm nhận thức
Tưởng nghiện điện thoại... hóa ra là chứng khó tập trung do 'khí hư'?
Gần đây, có bao giờ bạn nghĩ mình bị nghiện điện thoại khi ngay cả đọc một dòng sách cũng thấy khó khăn và việc tập trung vào công việc trở nên quá nặng nề không? Mắt bạn vẫn đang nhìn nhưng đầu óc không thể tiếp thu, vừa nghe những lời quan trọng mà cảm giác như chưa từng nghe. Với những ai đang tự trách mình và nghĩ rằng chỉ có bản thân như vậy, hôm nay tôi muốn gửi đến bạn một cái ôm ấm áp và cùng bạn gỡ rối tâm trạng bế tắc này.
bệnh do lối sống·đau đầu
Bỏ cà phê là bị đau đầu? Sự thật về hội chứng cai caffeine bạn chưa biết
Tách cà phê thơm lừng đánh thức buổi sáng, liệu bạn đã từng trải qua cảm giác đầu đau nhức nhối và cơ thể rã rời chỉ vì thói quen uống cà phê ấy chưa? Khi đột ngột ngừng cà phê, cơn đau đầu khủng khiếp và cảm giác mệt mỏi ập đến có thể từng khiến bạn giật mình nghĩ rằng: ‘Phải chăng mình đã bị nghiện caffeine?’ Nỗi khổ đó, tôi cũng rất thấu hiểu.
bệnh thần kinh do thiếu dinh dưỡng
Chỉ người ăn chay mới có nguy cơ? Thiếu vitamin B12 tấn công não bộ và thần kinh của người hiện đại!
Dạo gần đây bạn có thấy mình hay quên trước quên sau không? Bạn bỗng ngơ ngác tự hỏi “Ủa, mình đến đây làm gì nhỉ?”, cơ thể rã rời không chút sức lực và những cơn đau nhói dây thần kinh vô cớ xuất hiện? Có phải bạn chỉ nghĩ đơn thuần rằng “do tuổi tác” hay “do căng thẳng”? Rất có thể bạn đang bỏ lỡ một tín hiệu cảnh báo quan trọng mà cơ thể gửi đến.
1–24 trên 35