Đang mở thư viện Donguibogam...
"hội chứng kiệt sức"
74 đơn thuốc liên quan
bệnh cơ xương khớp
Câu nói 'chẳng muốn làm gì cả', liệu có phải do đau cơ mạn tính khắp toàn thân?
Từ lúc thức dậy vào buổi sáng, cơ thể bạn đã nặng nề khó chịu, chỉ vận động một chút cũng dễ kiệt sức khiến câu nói 'chẳng muốn làm gì cả' luôn thường trực trên môi? Có thể bạn đang tự trách bản thân rằng mình chỉ lười biếng. Nhưng đây rất có thể là tín hiệu SOS vô cùng quan trọng mà cơ thể đang gửi đến bạn.
miễn dịch và triệu chứng toàn thân
Nghỉ ngơi bao nhiêu vẫn thấy mệt mỏi? Kẻ cắp miễn dịch: hội chứng mệt mỏi mạn tính
Dù đã nghỉ ngơi thật nhiều nhưng cơ thể vẫn nặng trĩu, đầu óc mơ màng như có sương mù bủa vây… Buổi sáng mở mắt thức dậy là điều khó khăn nhất trên đời, người khác đều ổn thỏa nhưng tại sao chỉ riêng bạn lại uể oải đến thế? Liệu có phải bạn cũng đang bị kẻ cắp miễn dịch mang tên 'hội chứng mệt mỏi mạn tính' đeo bám hay không?
Bệnh lý huyết học
Mệt mỏi mạn tính kèm theo khô miệng? Liệu có phải do thiếu máu?
Tại sao mỗi sáng thức dậy lại khó khăn đến thế, cứ đến chiều là người rã rời, chóng mặt và mơ màng suốt cả ngày. Khi đọc những dòng này, liệu bạn có đang nhìn vào gương thấy khuôn mặt nhợt nhạt cùng bờ môi khô khốc rồi tự trách mình rằng 'tất cả là do tuổi tác chăng…' hay không? Những triệu chứng quá đỗi khó chịu này nếu xem nhẹ bỏ qua thì rất có thể đó là tín hiệu SOS phát ra từ sâu bên trong cơ thể.
Sức khỏe tinh thần, điều hòa cảm xúc
Ám ảnh phải hoàn hảo trong mọi thứ, 'lo âu vì chủ nghĩa hoàn hảo' đang khiến bạn kiệt sức
Có phải bạn cũng từng mất ngủ cả đêm để tự trách mình chỉ vì một lỗi sai nhỏ, và tâm trạng luôn bồn chồn lo lắng với suy nghĩ phải làm mọi việc thật hoàn hảo? Nếu áp lực dồn dập dường như làm tim bạn thắt lại, thì hôm nay chính là lúc cần cho 'thần' của bạn một khoảng nghỉ tạm thời.
hội chứng chuyển hóa, bệnh mạn tính
Chỉ số viêm cao? Viêm mạn tính, kẻ âm thầm bào mòn cơ thể bạn
Mệt mỏi mạn tính khiến sáng dậy không nổi, những cơn đau nhức khắp người không rõ nguyên do, cơ thể dễ sưng phù và da dẻ nổi mụn? Liệu có phải một sát thủ thầm lặng mang tên 'viêm mạn tính' đang âm thầm bào mòn cơ thể chúng ta? Cảm giác khó chịu gặm nhấm cơ thể mỗi ngày này, xin đừng chỉ quy chụp cho tuổi tác hay căng thẳng.
Sức khỏe tâm thần
Hỏa quá thịnh dẫn đến trầm cảm và vô lực? Mối nguy hại từ tâm hỏa theo cảnh báo của Đông y bảo giám
Gần đây bạn có cảm thấy không muốn làm bất cứ điều gì và toàn thân rã rời không? Thậm chí bạn có thể nảy sinh suy nghĩ muốn buông xuôi tất cả. Đó không đơn thuần là do yếu đuối, mà có thể bắt nguồn từ ngọn lửa tiềm ẩn bên trong cơ thể và tâm trí của chúng ta.
tim mạch·tuần hoàn
Tăng huyết áp ở người đi làm? Lý do thực sự khiến căng thẳng thắt chặt mạch máu
Cảm giác đau đầu và nặng trĩu hai vai ngay từ sáng sớm, liệu sáng nay bạn có gặp phải không? Dù đã nghỉ ngơi đầy đủ nhưng người vẫn thấy uể oải, rồi khi đến bệnh viện lại nghe bác sĩ bảo “Huyết áp hơi cao đấy nhé”. Đã bao giờ bạn nghĩ rằng nguyên nhân có thể xuất phát từ chính sự căng thẳng đang bóp nghẹt bạn mỗi ngày chưa? 😓
Mệt mỏi mạn tính·Đau đầu
Dù nghỉ ngơi bao nhiêu vẫn thấy mệt mỏi và đau đầu? Tự kiểm tra hội chứng mệt mỏi mạn tính
Bạn cảm thấy mình đã ngủ rất sâu, nhưng sáng mở mắt ra cơ thể lại nặng trĩu như ngàn cân và đầu óc mụ mẫm? Làm việc gì cũng không có động lực, ngay cả công việc thường ngày cũng khó tập trung, có lẽ bạn đang lo lắng không biết bản thân có mắc hội chứng mệt mỏi mạn tính hay không. Đừng quá lo lắng, tôi sẽ đồng hành và cùng bạn tìm hiểu cặn kẽ từng dấu hiệu.
Thói quen sinh hoạt
Việc cần làm chất đống nhưng khó bắt đầu? Thói quen trì hoãn, dấu hiệu của thiếu tính quyết đoán
Việc cần làm chất đống như núi, nhưng khi ngồi vào bàn làm việc lại chần chừ không rõ lý do, cuối cùng thời gian trôi qua mà vẫn chưa thể bắt đầu, bạn có từng trải qua cảm giác này? Cứ tự nhủ phải làm, phải làm nhưng lại liên tục dời sang lần sau, ngay cả một quyết định nhỏ cũng thấy quá sức thì hãy lắng nghe câu chuyện hôm nay. 😵💫
Đau do căn nguyên tâm lý
Đau ngực đi khám không ra bệnh? Đau ngực do thần kinh thì huyệt Thần môn là phương thuốc quý
Ngực nhói buốt và tức nghẹn, nhưng bệnh viện bảo hoàn toàn bình thường khiến bạn thêm băn khoăn? Có thể hai chữ 'do thần kinh' càng làm bạn thấy bất an hơn. Đừng lo lắng, bạn không phải người duy nhất trải qua cảm giác này. Đó là cơn đau tâm lý rất thường gặp ở những người bận rộn trong cuộc sống hiện đại.
Giải tỏa cảm giác trầm cảm
Khi bỗng thấy buồn bã và tâm trạng chùng xuống? Bấm huyệt nạp năng lượng tích cực
Có những ngày mở mắt thức dậy vào buổi sáng, bạn bỗng thấy lòng mình chùng xuống và chẳng muốn làm gì cả, phải không? Dù không có lý do cụ thể, lồng ngực lại thấy ngột ngạt và nước mắt cứ chực trào ra, đôi khi bạn tự hỏi liệu có phải chỉ một mình mình như thế. Hôm nay, tôi xin chia sẻ trí tuệ từ Đông y bảo giám giúp mang lại sự an ủi ấm áp và tiếp thêm sinh lực cho tâm hồn bạn.
Sức khỏe tâm thần
Bạn luôn lo âu, trái tim đang gửi lời cảnh báo: Mối tương quan giữa rối loạn lo âu và mạch
Dù tự nhủ không sao đâu, nhưng lồng ngực bạn vẫn đập thình thịch và cảm giác bất an cứ thế dâng lên không rõ lý do? Giống như trái tim đang gõ lên những hồi trống lo âu vậy. Giữa nhịp sống bận rộn, nếu bạn bỏ qua tín hiệu này và nghĩ chắc chỉ do căng thẳng thôi, cơ thể có thể sẽ lên tiếng mạnh mẽ hơn nữa.
Vấn đề thói quen sinh hoạt
'Giấc ngủ là liều thuốc bổ' chỉ là lời nói xưa? Lý do thiếu ngủ làm tiêu biến cơ bắp và cướp đi sinh lực của bạn
Buổi sáng thức dậy, toàn thân bạn có cảm giác nặng trĩu, dù ngủ nhiều nhưng người vẫn ê ẩm và uể oải? 😵💫 Nếu mỗi khi thiếu ngủ bạn đều cảm thấy cơ thể đuối sức và cơn đau cơ trở nên trầm trọng hơn, hãy cùng lắng nghe những chia sẻ dưới đây.
Sức khỏe tâm thần
Nếu bạn thấy trầm cảm và kiệt sức không rõ nguyên nhân? ‘Thượng nhiệt hạ hàn’ làm tâm trí bạn như đóng băng
Việc mở mắt thức dậy mỗi sáng cũng thấy quá sức, và bạn dễ cáu gắt ngay cả với những chuyện nhỏ nhặt? Nếu bạn liên tục thấy buồn bã không lý do và mọi thứ đều trở nên phiền phức, liệu có phải ‘lửa và nước’ trong cơ thể bạn đang giao chiến với nhau?
mãn kinh·lão hóa
Mãn kinh sớm hơn người khác? Dấu hiệu cho thấy ‘tinh của thận’ đang cạn kiệt
Dạo gần đây bạn có cảm thấy hình ảnh mình trong gương trở nên xa lạ không? Khác hẳn trước kia, bạn liên tục mệt mỏi, hay cáu gắt vô cớ, hoặc bỗng thấy người bốc hỏa… Có phải bạn đang lo lắng liệu thời kỳ mãn kinh có đến với mình sớm hơn người khác hay không?
đau đầu
Đầu đau như búa bổ? 'Đau đầu do căng thẳng' - Thông điệp từ tâm của bạn
Cảm giác đầu đau như búa bổ, vùng sau gáy căng cứng thắt lại, liệu sáng nay bạn có vừa trải qua? Phải chăng cơn đau ấy nặng trĩu như thể có một tảng đá đè nặng trong đầu? Trong nhịp sống bận rộn của thời hiện đại, cơn đau đầu thường trực này nếu bạn chỉ nghĩ đơn thuần do mệt mỏi thì xin hãy dừng lại một chút. Rất có thể đó là tín hiệu tha thiết mà tâm đang gửi gắm.
Sức khỏe tâm thần, căng thẳng theo giai đoạn phát triển
Khủng hoảng một phần tư cuộc đời: Bất an và hoang mang ở độ tuổi 20-30, bài thuốc Đông y là gì?
Dạo gần đây bạn có thấy mình liên tục bất an, không biết bản thân phải làm gì và chẳng muốn làm bất cứ điều gì không? Nếu tâm trí bạn không hiểu sao cứ ồn ào và cảm thấy chao đảo ngay cả trước những chuyện nhỏ nhặt, có thể bạn đang đứng giữa cơn 'khủng hoảng một phần tư cuộc đời'. Nhưng không sao cả, hãy cùng tôi dùng trí tuệ từ Đông y bảo giám để bước ra khỏi khu rừng tâm trí này nhé.
hội chứng làm việc quá sức
Chết vì làm việc quá sức là chuyện của ai khác? 'Tinh' của bạn đang dần về mức 0% rồi đấy
Chị em ơi, dạo này có phải mỗi sáng mở mắt thức dậy là việc khó khăn nhất trên đời, và dù có uống thật nhiều cà phê thì cứ đến 2 giờ chiều là cảm giác như cạn kiệt cả tâm hồn không? Bạn có thể nghĩ rằng 'chết vì làm việc quá sức là chuyện của người khác', nhưng thực ra cơ thể chúng ta đang gửi đi những tín hiệu cảnh báo mỗi ngày.
Rối loạn thần kinh thực vật
Cơ thể bất ổn ngoài tầm kiểm soát? Cân bằng rối loạn thần kinh thực vật bằng bấm huyệt Thần Môn
Đã bao giờ bạn đột nhiên cảm thấy cơ thể là của mình nhưng lại không theo ý muốn chưa? Tim đập thình thịch, thở dốc, ăn vào là thấy khó tiêu và ngột ngạt… Khi cơ thể mệt mỏi không rõ lý do, có lẽ bạn nên nghĩ đến rối loạn thần kinh thực vật.
Sức khỏe tâm thần
Càng căng thẳng lời nói càng vấp váp và ngọng nghịu? Tác động của căng thẳng lên não bộ
Trước một buổi thuyết trình quan trọng, bạn đã bao giờ đột nhiên thấy đầu óc trống rỗng, lời nói vấp váp và ngọng nghịu chưa? Cảm giác tim đập thình thịch, thở gấp và bối rối tự hỏi 'mình đang nói gì thế này?' chắc hẳn không còn xa lạ. Nếu chỉ coi tất cả những điều này là do 'căng thẳng thôi mà' thì vẫn để lại một cảm giác bứt rứt khó tả. Tâm trí và lời nói của chúng ta liên kết với nhau như thế nào, Đông y bảo giám đã đưa ra lời giải đáp từ hàng trăm năm trước.
Hệ thần kinh·Thần kinh tự chủ
Cơ thể mất kiểm soát? Rối loạn thần kinh thực vật, tiếng kêu cứu từ cơ thể người hiện đại
Bạn cảm thấy tức ngực và khó tiêu, nhưng kết quả kiểm tra đều bình thường? Cảm giác lo âu cứ âm thầm dâng lên, tim đập thình thịch mất kiểm soát khiến bạn trằn trọc mất ngủ hàng đêm? Đúng vậy, một trong những tình trạng phổ biến nhất mà con người hiện đại gặp phải chính là 'rối loạn thần kinh thực vật'. Có lẽ bạn từng cảm thấy tủi thân và sợ hãi vì nghĩ rằng cơ thể đang phản bội chính mình.
Bệnh do căng thẳng
Căng thẳng là nguồn gốc muôn bệnh, liệu đau lưng có phải ngoại lệ? Tâm đau thì thân cũng đau
Dạo gần đây vai bạn có hay co rút lại và vùng lưng cứng đơ như đá không? Nhiều người nghĩ do ngồi cả ngày hoặc dán mắt vào điện thoại, nhưng biết đâu cơn đau ấy lại là tín hiệu khẩn thiết từ tâm trí. Căng thẳng vốn là nguồn gốc muôn bệnh, và ít ai ngờ nó có thể khiến lưng bạn đau nhức đến vậy.
Liên quan đến căng thẳng, triệu chứng thực thể
'Hội chứng cơ thể hóa do căng thẳng', tín hiệu khi bệnh tâm lý biểu hiện ra thân thể
Dạo gần đây không hiểu sao đầu bạn cứ đau nhức, vai cứng như đá và bụng thì quặn thắt? Đi khám bệnh viện bảo không có gì bất thường, nhưng cơ thể cứ liên tục phát tín hiệu đau đớn khiến bạn cảm thấy bế tắc? Liệu có phải cơn đau ấy bắt nguồn từ 'tâm' hay không?
Bệnh do căng thẳng
Đầu óc nhức nhối vì căng thẳng? Bấm huyệt Thần Môn giúp đầu óc thanh thản
Gần đây bạn có cảm thấy đầu óc không được minh mẫn và có cảm giác nặng trĩu? Cơn đau đầu nhức nhối không rõ nguyên nhân làm vùng cổ vai bị co cứng và làm giảm khả năng tập trung? Dành cho những ai đang phải khổ sở vì đầu óc đầy ắp suy nghĩ phức tạp cùng cơn đau đầu ngột ngạt và nặng nề, hôm nay tôi sẽ chia sẻ bí quyết giúp giải tỏa tâm trí và làm thông thoáng đầu óc mệt mỏi.
1–24 trên 74