Đang mở thư viện Donguibogam...
"FODMAP"
14 đơn thuốc liên quan
Rối loạn tiêu hóa·Dị ứng
Kẻ phục kích bất ngờ mang tên ngô: bạn cũng có thể bị dị ứng ngô
Sự cám dỗ của bữa ăn khuya mùa hè, món ngô phô mai mặn béo hay từng hạt ngô luộc ngọt ngào... Bạn đã bao giờ ăn những món này rồi cả đêm trằn trọc mất ngủ vì bụng dạ ấm ách, đau bụng chưa? Hay bạn từng hoang mang khi thấy da bỗng nổi từng nốt mày đay sần sùi? Nếu từng tặc lưỡi bỏ qua và nghĩ rằng mình chỉ bị khó tiêu hay ăn phải đồ lạ, bạn hãy dừng lại một chút. Thủ phạm có thể đang ẩn nấp ở một nơi vô cùng bất ngờ. Rất có thể đó chính là kẻ phục kích mang tên “ngô”.
rối loạn tiêu hóa
Nếu ruột quá nhạy cảm và thường xuyên bị tiêu chảy? Hãy cẩn thận ngay cả với rau 'tốt'
Có ai dù đã cố gắng ăn uống đầy đủ nhưng hễ cứ ăn cơm xong là bụng lại sôi ùng ục rồi phải đi vệ sinh ngay không? 😖 Salad, sinh tố rau củ... rõ ràng nghe nói rất tốt cho sức khỏe nên đã chăm chỉ ăn, nhưng tại sao bụng dạ lại càng dễ khó chịu hơn?
Liên quan đến chế độ ăn uống
Lý do cứ ăn bột mì là đau bụng? Không dung nạp gluten, sự thật hay hiểu lầm
Tối qua ăn mì tôm rồi đi ngủ, sáng dậy mặt sưng húp? Hay chỉ ăn một lát bánh mì mà bụng đã căng tròn rồi phải chạy ngay vào nhà vệ sinh? Có phải bạn từng khổ sở vì cứ hễ ăn bột mì là bụng lại sôi ùng ục, thậm chí còn nổi mụn và kích ứng da? Hôm nay, tôi sẽ giải thích rõ ràng nguyên nhân thực sự của sự khó chịu đó dưới góc nhìn của Đông y bảo giám và y học hiện đại.
Sức khỏe đường ruột
Bụng căng tròn như mang bầu, tất tần tật về loạn khuẩn ruột non SIBO
Bác sĩ ơi, bụng em cứ căng tròn như mang bầu vậy. Ăn không tiêu lại đầy hơi liên tục khiến sinh hoạt hằng ngày rất khổ sở. 😥 Có ai cứ đêm đến là bụng căng cứng mất ngủ, lúc thì tiêu chảy khi lại táo bón không?
Liên quan đến chế độ ăn
Thủ phạm khiến bụng bạn căng phồng chính là đây! Tránh thực phẩm FODMAP để tìm lại sự bình yên cho đường ruột
Có bao giờ bạn cảm thấy bụng mình căng phồng bất thường sau bữa ăn, hoặc khó chịu vì âm thầm tích tụ đầy hơi không? Nếu bạn từng phải gồng bụng để cố chịu đựng, hôm nay tôi sẽ chỉ cho bạn thủ phạm thực sự đang quấy rầy đường ruột của chúng ta.
bệnh đường tiêu hóa chức năng
FODMAP xa lạ làm bạn đau bụng? Kẻ thù giấu mặt của đường ruột
Mỗi sáng bạn toát mồ hôi chạy vội vào nhà vệ sinh, hay cứ hễ có hẹn quan trọng là bụng lại sôi ùng ục thật ngượng ngùng? Liệu bạn có đang tự hỏi 'đây có phải là bệnh không' và một mình chịu đựng? Hôm nay, chúng ta hãy cùng tìm ra thủ phạm giấu mặt liên tục làm bạn đau bụng nhé.
Rối loạn tiêu hóa·Chế độ ăn
Đậu tốt cho sức khỏe nhưng... đường ruột của bạn có ổn không? Cách xử lý chứng khó tiêu do đậu
Dù biết đậu rất tốt cho cơ thể, nhưng có phải nhiều khi bạn rơi vào tình huống khó xử vì bụng cứ phình to như quả bóng và kêu ùng ục mỗi khi ăn đậu không? Rất nhiều người đang trải qua tình cảnh này khi muốn bồi bổ sức khỏe nhưng lại chuốc lấy sự khó chịu. Hôm nay, chúng ta hãy cùng trò chuyện về cách giữ cho đường ruột êm dịu mà vẫn tiếp nhận trọn vẹn nguồn năng lượng tốt lành từ hạt đậu nhé.
Rối loạn tiêu hóa · Chế độ ăn uống
Bông cải xanh tốt cho sức khỏe, tại sao chỉ mình tôi bị sinh khí? Cách ăn uống thông minh
Bông cải xanh, bắp cải. Bạn đã cố gắng bổ sung vì nghe nói chúng rất tốt cho sức khỏe, nhưng tại sao mỗi lần ăn vào bụng lại ậm ạch và đầy hơi khó chịu? Muốn khỏe mạnh hơn nhưng bụng dạ lại thêm vất vả, chắc hẳn bạn cảm thấy rất phiền lòng.
rối loạn tiêu hóa
Sấm chớp trong bụng? Danh sách trái cây ít FODMAP dành cho người mắc IBS
Buổi sáng thì ổn nhưng vừa ăn trưa xong bụng đã sôi ùng ục, đến tối lại như quả bom khí sùng sục. Có bao giờ bạn cảm thấy như có sấm chớp ầm ầm trong bụng sau bữa ăn không? Vừa bước ra khỏi nhà vệ sinh thì bụng dưới lại bắt đầu quặn đau âm ỉ... Nếu sự khó chịu này là chuyện thường ngày của bạn, câu chuyện hôm nay là điều bạn thực sự nên lắng nghe.
thói quen đại tiện
Mỗi sáng đều là cuộc chiến trong nhà vệ sinh? Đại tiện thông suốt là sức khỏe, tín hiệu đường ruột từ Đông y bảo giám
Có ai mỗi sáng thức dậy lại ngập ngừng trước cửa nhà vệ sinh không? Bụng đau quặn nhưng không giải quyết êm xuôi được, hay từng bối rối trước những tín hiệu ập đến bất ngờ? Hôm nay, bạn hãy cùng tôi dõi theo ‘thói quen đại tiện’, tín hiệu sức khỏe chân thật nhất của cơ thể, bằng một ánh nhìn ấm áp nhé.
Rối loạn tiêu hóa · Chế độ ăn uống
Hội chứng ruột kích thích, hãy cẩn thận với FODMAP! Những thực phẩm gây sinh khí bất ngờ là gì?
Từ sáng sớm bụng đã sôi ùng ục, cả ngày bận tâm vì đầy hơi, và bạn đã từng toát mồ hôi hột vì đau bụng ở những dịp quan trọng chưa? 😩 Cứ ra vào nhà vệ sinh liên tục, bạn hẳn sẽ thấy vô cùng bế tắc không biết rốt cuộc phải ăn gì, tại sao ruột của mình lại nhạy cảm đến thế. Liệu bạn có biết rằng, có thể đang có một 'kẻ thù giấu mặt bất ngờ' ẩn nấp ngay trên bàn ăn của mình không?
Rối loạn tiêu hóa
Vi khuẩn trong bụng nổi loạn? SIBO, hành trình thoát khỏi chứng chướng bụng dai dẳng
Bữa trưa chỉ ăn salad mà sao bụng lại căng tròn như mang bầu? Thuốc tiêu hóa chỉ đỡ lúc đó, có phải bạn thường xuyên thở dài vì bụng chướng căng như muốn nổ tung bất kể lúc nào? Phải chăng bạn đang một mình lo lắng liệu vi khuẩn trong bụng mình có đang nổi loạn hay không?
Trái cây·Vitamin
Trái cây tuy tốt nhưng có thể thành độc dược nếu không hợp thể chất
Có bao giờ bạn tin vào câu nói “Ăn trái cây không béo đâu!” rồi ăn thật nhiều trái cây ngọt, để rồi sau đó đột nhiên kiệt sức hoặc bụng đau quặn ùng ục chưa? 😢 Cảm giác khó chịu ẩn sau sự cám dỗ ngọt ngào ấy chắc hẳn khiến bạn băn khoăn tự hỏi vì sao chỉ có mình bị như vậy. Thực ra, trái cây nếu không phù hợp với cơ thể cũng có thể trở thành độc dược.
Chế độ ăn·Ngũ cốc nguyên hạt
Lý do bị đầy hơi sau khi ăn bột mì và các giải pháp thay thế
Có phải bạn đang chịu đựng cảm giác bụng căng cứng và đầy hơi suốt cả buổi tối chỉ vì một lát bánh mì vào bữa sáng hay một đĩa mì ống vào bữa trưa? Rất nhiều người phàn nàn rằng hễ cứ ăn bột mì là bụng lại ấm ách khó chịu, vậy rốt cuộc nguyên nhân là do đâu? Như một người chị thân thiết và cũng là bác sĩ điều trị, tôi sẽ giải thích cặn kẽ nguyên nhân giúp bạn.