Đang mở thư viện Donguibogam...
Đang mở thư viện Donguibogam...
Đang mở bách khoa triệu chứng...

Chị em ơi, dạo này có khi nào bạn tự nhiên thấy ngực ngột ngạt, lo âu khiến tim đập thình thịch không? Đi khám thì bác sĩ bảo không có gì bất thường, nhưng huyết áp cứ như đang tăng lên và bạn cứ vô thức thở dài. Nghe nói tất cả đều do căng thẳng, vậy rốt cuộc phải làm sao đây?

Đã bao giờ bạn giật mình vì cơn đau nhói ở ngực và mạn sườn, buốt ra cả sau lưng đến mức khó thở đột ngột chưa? Cơn đau như bị dao đâm có thể khiến bạn lo lắng không biết liệu tim mình có vấn đề gì không. Cơn đau dữ dội này rất có thể là đau dây thần kinh liên sườn.

Dù chăm chỉ thoa kem dưỡng ẩm mỗi sáng tối và dặm thêm nhiều lớp kem cấp ẩm mà da vẫn căng rát, khô ráp? Những đêm mất ngủ vì gãi ngứa ngày càng nhiều, hay khi bạn vô thức gãi lên mặt, tay chân, đó có thể là tín hiệu cầu cứu từ phế bên trong cơ thể.

"Vừa mới đi vệ sinh xong mà lại muốn đi tiếp", "Đột nhiên buồn tiểu đến mức bồn chồn không yên rồi cuối cùng lỡ són ra ngoài..." Liệu bạn có từng trải qua cảm giác này? Bạn có muốn cùng lắng nghe câu chuyện về 'bàng quang thần kinh', tình trạng trục trặc trong giao tiếp giữa não và bàng quang làm đảo lộn cuộc sống thường ngày?

Có bao giờ bạn cảm thấy lưng đau rát như bị bỏng lửa, rồi trên da dần nổi lên những mảng phát ban hình dải chưa? Vị khách không mời này vốn thường bị bỏ qua vì nghĩ do mệt mỏi, liệu có phải là bệnh zona hay không? Cảm giác đau đớn đó, tôi hoàn toàn thấu hiểu.

Bạn có thường xuyên cảm thấy đầu đau nhức nhối ngay từ khi mở mắt vào buổi sáng, rồi đến chiều lại choáng váng, mơ màng? Nếu cơ thể cảm thấy nặng nề và không sảng khoái mà không rõ lý do, rất có thể bạn cần đặt nghi vấn liệu đây có phải là tín hiệu SOS mà đường ruột đang gửi gắm hay không.

Trước một buổi thuyết trình quan trọng, bạn đã bao giờ bị run tay bần bật, hay trước một tình huống bất ngờ thì cơ thể cứng đờ và toát mồ hôi lạnh chưa? Cảm giác căng thẳng và lo âu như bao trùm toàn bộ cơ thể hệt như có một công tắc vừa bật lên, đó không phải là nỗi niềm của riêng bạn. Hôm nay, chúng ta hãy cùng trò chuyện một cách nhẹ nhàng về “run rẩy”, một tín hiệu lo âu mà tâm trí đang gửi đến bạn.

Tim bạn đập thình thịch và bạn liên tục bị bủa vây bởi những suy nghĩ lo âu không rõ lý do? Cảm giác bồn chồn khó tả, dễ giật mình trước những việc nhỏ nhặt và toàn bộ năng lượng như bị rút cạn, liệu gần đây bạn có thường xuyên trải qua tình trạng này không? Tất cả những điều này có thể không đơn thuần chỉ do căng thẳng, mà có thể là tín hiệu vô cùng quan trọng mà cơ thể đang gửi đến bạn.

Mỗi sáng vừa mở mắt đầu đã nhức buốt, đến tầm trưa cơn đau bắt đầu nhói lên từng cơn khiến bạn lo lắng không biết có phải chỉ mình bị như vậy không? Dù đã uống thuốc nhưng cũng chỉ đỡ lúc đó và bạn vẫn đang chịu đựng chứng đau đầu mạn tính, thì nguyên nhân rất có thể do sự cạn kiệt khí lực. Có thể bạn đã vô tình bỏ qua tín hiệu quan trọng mà não bộ đang gửi đến.

Có bao giờ bạn cảm thấy kiệt sức vì cảm xúc của mình cứ trồi sụt như đi tàu lượn siêu tốc nhiều lần trong ngày chưa? Vừa mới vui vẻ đã đột ngột buồn bã, đang bình yên bỗng nổi giận chỉ vì chuyện nhỏ nhặt… Sống trong xã hội hiện đại bộn bề, nhiều lúc thật khó để kiểm soát cảm xúc của chính mình.

Buổi sáng mở mắt ra thấy trời đất quay cuồng, vừa bước lên tàu điện ngầm đã thấy say xe, hay vào những thời khắc quan trọng thì đầu óc bỗng choáng váng, bạn có thường xuyên trải qua cảm giác này không? Người hiện đại bận rộn và nhiều căng thẳng thường dễ bỏ qua và cho rằng 'chắc do mình mệt mỏi thôi', nhưng thực ra đây có thể là tín hiệu SOS mà cơ thể đang phát ra. Tình trạng chóng mặt này không nên để mặc như vậy.

Dạo gần đây, có bao giờ bạn trải qua cảm giác tim đập thình thịch và nỗi bất an ập đến như từng đợt sóng dù không có lý do cụ thể? Chắc hẳn có người còn cảm thấy bồn chồn, ngột ngạt vô cớ đến mức mất ngủ hàng đêm. Hôm nay, chúng ta hãy cùng tìm kiếm trí tuệ bên trong cơ thể để làm dịu đi những xáo động dai dẳng trong tâm trí nhé?

Dù ngủ và nghỉ ngơi bao nhiêu, cảm giác mệt mỏi vẫn không tan biến, cơ thể rã rời và sinh lực dường như đã cạn kiệt từ lâu? Ngay khi bước vào giai đoạn mãn kinh, người ta thường coi chứng mệt mỏi mạn tính này là điều đương nhiên. Nhưng liệu có thực sự như vậy? Đông y bảo giám nói rằng: Cơn mệt mỏi này chính là tín hiệu SOS tha thiết mà cơ thể đang gửi đến bạn, đã đến lúc phải lắng nghe tiếng nói đó.

Có ai hễ căng thẳng là bụng lại đau âm ỉ, hay cứ chuẩn bị đến buổi thuyết trình quan trọng là phải chạy ngay vào nhà vệ sinh không? Khi đầu óc rối bời và có quá nhiều điều phải lo nghĩ, chẳng những không tiêu hóa nổi mà cảm giác thèm ăn cũng biến mất hoàn toàn, chắc hẳn ai cũng từng trải qua cảm giác này ít nhất một lần rồi đúng không? Đúng vậy, cơ thể chúng ta liên kết với nhau tinh tế hơn nhiều so với những gì bạn nghĩ đấy.

Có phải đêm nào bạn cũng trằn trọc khó ngủ, rồi sáng dậy với cơ thể nặng trĩu như ngàn cân? Cả ngày ngơ ngác, lồng ngực đập thình thịch hoặc bức bối, đã bao giờ bạn thấy mạch ở cổ tay đập không đều chưa? Đúng vậy, tất cả những điều đó đều liên quan sâu sắc đến việc thiếu ngủ. Bạn có biết rằng khi thiếu ngủ, cơ quan quan trọng nhất của cơ thể là trái tim cũng sẽ kiệt sức?

Dạo gần đây, có khi nào bạn cảm thấy lo lắng vì bụng dưới bị lạnh và đi vệ sinh quá thường xuyên không? Đặc biệt là khi ở nơi lạnh hoặc lúc cơ thể hơi mệt mỏi, dù đã mặc ấm nhưng bụng dưới vẫn ớn lạnh, nước tiểu thì vừa buồn đi liên tục lại vừa có cảm giác lạnh buốt. Đôi khi điều này thật ngại giãi bày cùng ai, và bạn lại băn khoăn liệu cơ thể mình có đang mắc phải căn bệnh nghiêm trọng nào không.

Cảm giác đau nhức, buốt nhói như muốn nổ tung đầu, hay như có ai giật mạnh tóc có đang khiến bạn khổ sở? Đặc biệt khi bước vào thời kỳ mãn kinh, rất nhiều phụ nữ mất ngủ và gặp khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày bởi cơn đau đầu dai dẳng bất ngờ ập đến. Hôm nay, chúng ta hãy cùng tìm hiểu sâu hơn về tín hiệu mà cơ thể đang gửi gắm – chứng đau đầu thời kỳ mãn kinh, và lắng nghe những chia sẻ nhẹ nhàng giúp bạn vượt qua giai đoạn này.

Một ngày nọ, bạn bỗng thấy nhói buốt vùng ngực sườn, cơn đau nhói như dao đâm khiến bạn khó thở và giật mình lo sợ? Bạn có thể hốt hoảng nghĩ đến một căn bệnh nghiêm trọng, nhưng rồi cơn đau biến mất ngay sau đó khiến bạn chủ quan bỏ qua. Dẫu vậy, cơn đau nhói này tuyệt đối không nên xem nhẹ.

Liệu bạn có thói quen gồng chặt cổ họng khi nói không? Bạn liên tục bị khản giọng trước các buổi thuyết trình quan trọng, hay cứ bắt đầu cuộc họp là cổ lại cứng đờ và khó thở? Câu nói 'bệnh do gồng cổ họng khi nói' không phải tự nhiên mà có.

Có phải bạn đang trải qua những đêm trằn trọc mãi mới chợp mắt được nhưng ngực lại bứt rứt, trong giấc ngủ mồ hôi trộm cứ vã ra liên tục? Bạn đã mất đi những đêm ngon giấc vì nhiệt nóng bên trong cơ thể, giờ là lúc thoát khỏi nỗi khổ sở ấy. Hôm nay, tôi sẽ chia sẻ với bạn bí quyết thanh mát này.

Dạo gần đây, có bao giờ bạn cảm thấy khó chịu vì tiếng 've ve' bên tai hoặc nghe người khác nói không còn rõ ràng như trước? Nếu bạn nghĩ rằng đây chỉ là dấu hiệu tất yếu của tuổi tác mà bỏ qua, hãy dành chút thời gian lắng nghe chia sẻ này. Đông y bảo giám chỉ ra rằng những khó chịu ở tai có mối liên hệ mật thiết với thận, cơ quan nằm sâu bên trong cơ thể chúng ta.

Thức ăn như tảng đá đè nặng trong dạ dày không chịu tiêu xuống, chỉ cần ăn vào là vùng mũi ức lại bức bối và đầy chướng khó chịu, liệu bạn có đang gặp phải tình trạng này mỗi ngày? Hôm nay, tôi sẽ chia sẻ với bạn những bí quyết giúp tiếp thêm sinh lực cho dạ dày đang suy yếu của mình.

Bác sĩ ơi, tim tôi đau như xé mà vào phòng cấp cứu lần nào cũng bảo 'bình thường'. Liệu có phải tôi có vấn đề gì không? Rất nhiều người từng trải qua cảm giác bế tắc như vậy. Kết quả kiểm tra đều ổn nhưng tại sao ngực lại đau đến thế? Nhiều lúc tôi lo lắng không biết có phải mình mắc bệnh tâm lý hay không.

Cứ ăn cơm xong là bụng lại lạnh như tủ lạnh, đầy bụng là điều thường thấy mà lại còn sinh hơi khiến sinh hoạt hàng ngày trở nên bất tiện, bạn có đang gặp tình trạng này không? Nếu bụng bạn lạnh hơn hẳn người khác và khó tiêu, đã đến lúc cần kiểm tra xem tuần hoàn khí huyết trong bụng mình có đang báo động hay không.
1–24 trên 70