Đang mở thư viện Donguibogam...
"kiệt sức"
126 đơn thuốc liên quan
bệnh cơ xương khớp
Câu nói 'chẳng muốn làm gì cả', liệu có phải do đau cơ mạn tính khắp toàn thân?
Từ lúc thức dậy vào buổi sáng, cơ thể bạn đã nặng nề khó chịu, chỉ vận động một chút cũng dễ kiệt sức khiến câu nói 'chẳng muốn làm gì cả' luôn thường trực trên môi? Có thể bạn đang tự trách bản thân rằng mình chỉ lười biếng. Nhưng đây rất có thể là tín hiệu SOS vô cùng quan trọng mà cơ thể đang gửi đến bạn.
miễn dịch và triệu chứng toàn thân
Nghỉ ngơi bao nhiêu vẫn thấy mệt mỏi? Kẻ cắp miễn dịch: hội chứng mệt mỏi mạn tính
Dù đã nghỉ ngơi thật nhiều nhưng cơ thể vẫn nặng trĩu, đầu óc mơ màng như có sương mù bủa vây… Buổi sáng mở mắt thức dậy là điều khó khăn nhất trên đời, người khác đều ổn thỏa nhưng tại sao chỉ riêng bạn lại uể oải đến thế? Liệu có phải bạn cũng đang bị kẻ cắp miễn dịch mang tên 'hội chứng mệt mỏi mạn tính' đeo bám hay không?
Bệnh lý huyết học
Mệt mỏi mạn tính kèm theo khô miệng? Liệu có phải do thiếu máu?
Tại sao mỗi sáng thức dậy lại khó khăn đến thế, cứ đến chiều là người rã rời, chóng mặt và mơ màng suốt cả ngày. Khi đọc những dòng này, liệu bạn có đang nhìn vào gương thấy khuôn mặt nhợt nhạt cùng bờ môi khô khốc rồi tự trách mình rằng 'tất cả là do tuổi tác chăng…' hay không? Những triệu chứng quá đỗi khó chịu này nếu xem nhẹ bỏ qua thì rất có thể đó là tín hiệu SOS phát ra từ sâu bên trong cơ thể.
Sức khỏe tinh thần, điều hòa cảm xúc
Ám ảnh phải hoàn hảo trong mọi thứ, 'lo âu vì chủ nghĩa hoàn hảo' đang khiến bạn kiệt sức
Có phải bạn cũng từng mất ngủ cả đêm để tự trách mình chỉ vì một lỗi sai nhỏ, và tâm trạng luôn bồn chồn lo lắng với suy nghĩ phải làm mọi việc thật hoàn hảo? Nếu áp lực dồn dập dường như làm tim bạn thắt lại, thì hôm nay chính là lúc cần cho 'thần' của bạn một khoảng nghỉ tạm thời.
Hệ thần kinh·Đau đầu
Đau đầu mạn tính nhức nhối? Cạn kiệt 'khí lực' khiến não bộ bị tổn thương
Mỗi sáng vừa mở mắt đầu đã nhức buốt, đến tầm trưa cơn đau bắt đầu nhói lên từng cơn khiến bạn lo lắng không biết có phải chỉ mình bị như vậy không? Dù đã uống thuốc nhưng cũng chỉ đỡ lúc đó và bạn vẫn đang chịu đựng chứng đau đầu mạn tính, thì nguyên nhân rất có thể do sự cạn kiệt khí lực. Có thể bạn đã vô tình bỏ qua tín hiệu quan trọng mà não bộ đang gửi đến.
hội chứng chuyển hóa, bệnh mạn tính
Chỉ số viêm cao? Viêm mạn tính, kẻ âm thầm bào mòn cơ thể bạn
Mệt mỏi mạn tính khiến sáng dậy không nổi, những cơn đau nhức khắp người không rõ nguyên do, cơ thể dễ sưng phù và da dẻ nổi mụn? Liệu có phải một sát thủ thầm lặng mang tên 'viêm mạn tính' đang âm thầm bào mòn cơ thể chúng ta? Cảm giác khó chịu gặm nhấm cơ thể mỗi ngày này, xin đừng chỉ quy chụp cho tuổi tác hay căng thẳng.
Bệnh lý do căng thẳng
Cảm xúc thất thường như tàu lượn siêu tốc? Tìm lại bình yên nhờ bấm huyệt Thần Môn
Có bao giờ bạn cảm thấy kiệt sức vì cảm xúc của mình cứ trồi sụt như đi tàu lượn siêu tốc nhiều lần trong ngày chưa? Vừa mới vui vẻ đã đột ngột buồn bã, đang bình yên bỗng nổi giận chỉ vì chuyện nhỏ nhặt… Sống trong xã hội hiện đại bộn bề, nhiều lúc thật khó để kiểm soát cảm xúc của chính mình.
Sức khỏe tâm thần
Hỏa quá thịnh dẫn đến trầm cảm và vô lực? Mối nguy hại từ tâm hỏa theo cảnh báo của Đông y bảo giám
Gần đây bạn có cảm thấy không muốn làm bất cứ điều gì và toàn thân rã rời không? Thậm chí bạn có thể nảy sinh suy nghĩ muốn buông xuôi tất cả. Đó không đơn thuần là do yếu đuối, mà có thể bắt nguồn từ ngọn lửa tiềm ẩn bên trong cơ thể và tâm trí của chúng ta.
hội chứng mệt mỏi mạn tính
Luôn mệt mỏi và mồ hôi đầm đìa? Mối liên hệ giữa hội chứng mệt mỏi mạn tính và tăng tiết mồ hôi
Bạn luôn thấy mệt mỏi, uể oải dù không vận động nhiều mà mồ hôi vẫn vã ra ẩm ướt? Phải chăng bạn đang bỏ qua tín hiệu nhỏ của cơ thể và chỉ nghĩ đơn giản rằng vốn dĩ mình đã như vậy?
Thói quen sinh hoạt
Thiếu ngủ khiến tim kiệt sức: Mối liên hệ mật thiết giữa chất lượng giấc ngủ và mạch
Có phải đêm nào bạn cũng trằn trọc khó ngủ, rồi sáng dậy với cơ thể nặng trĩu như ngàn cân? Cả ngày ngơ ngác, lồng ngực đập thình thịch hoặc bức bối, đã bao giờ bạn thấy mạch ở cổ tay đập không đều chưa? Đúng vậy, tất cả những điều đó đều liên quan sâu sắc đến việc thiếu ngủ. Bạn có biết rằng khi thiếu ngủ, cơ quan quan trọng nhất của cơ thể là trái tim cũng sẽ kiệt sức?
tim mạch·tuần hoàn
Tăng huyết áp ở người đi làm? Lý do thực sự khiến căng thẳng thắt chặt mạch máu
Cảm giác đau đầu và nặng trĩu hai vai ngay từ sáng sớm, liệu sáng nay bạn có gặp phải không? Dù đã nghỉ ngơi đầy đủ nhưng người vẫn thấy uể oải, rồi khi đến bệnh viện lại nghe bác sĩ bảo “Huyết áp hơi cao đấy nhé”. Đã bao giờ bạn nghĩ rằng nguyên nhân có thể xuất phát từ chính sự căng thẳng đang bóp nghẹt bạn mỗi ngày chưa? 😓
Vấn đề liên quan đến vận động
Càng tập luyện càng kiệt sức? Hội chứng tập luyện quá sức đang tàn phá bạn và cách vận động khỏe mạnh
Liệu cụm từ nghiện tập luyện có khiến bạn thấy quen thuộc? Thay vì sảng khoái sau khi đổ mồ hôi, cơ thể bạn lại nặng trĩu hơn, làm gì cũng thấy ngại ngần, thậm chí khả năng vận động còn giảm sút so với trước? Nghịch lý càng dốc sức lại càng cạn kiệt năng lượng có thể chính là tiếng chuông cảnh báo mà ‘hội chứng tập luyện quá sức’ đang gửi đến bạn.
Mệt mỏi mạn tính·Đau đầu
Dù nghỉ ngơi bao nhiêu vẫn thấy mệt mỏi và đau đầu? Tự kiểm tra hội chứng mệt mỏi mạn tính
Bạn cảm thấy mình đã ngủ rất sâu, nhưng sáng mở mắt ra cơ thể lại nặng trĩu như ngàn cân và đầu óc mụ mẫm? Làm việc gì cũng không có động lực, ngay cả công việc thường ngày cũng khó tập trung, có lẽ bạn đang lo lắng không biết bản thân có mắc hội chứng mệt mỏi mạn tính hay không. Đừng quá lo lắng, tôi sẽ đồng hành và cùng bạn tìm hiểu cặn kẽ từng dấu hiệu.
Thói quen sinh hoạt
Việc cần làm chất đống nhưng khó bắt đầu? Thói quen trì hoãn, dấu hiệu của thiếu tính quyết đoán
Việc cần làm chất đống như núi, nhưng khi ngồi vào bàn làm việc lại chần chừ không rõ lý do, cuối cùng thời gian trôi qua mà vẫn chưa thể bắt đầu, bạn có từng trải qua cảm giác này? Cứ tự nhủ phải làm, phải làm nhưng lại liên tục dời sang lần sau, ngay cả một quyết định nhỏ cũng thấy quá sức thì hãy lắng nghe câu chuyện hôm nay. 😵💫
rối loạn cảm xúc
Tâm trạng thất thường không báo trước? Bí quyết kiểm soát cảm xúc từ Đông y bảo giám
Gần đây có bao giờ bạn bỗng dưng thấy cơn bực bội trào dâng vô cớ, hay chỉ vì một chuyện nhỏ nhặt mà nước mắt đã chực tuôn rơi? Dù bề ngoài cố tỏ ra bình ổn nhưng bên trong lại đang một mình chật vật với những biến động cảm xúc khó lường, tôi hoàn toàn có thể hiểu được điều đó. Hôm nay, chúng ta hãy cùng tìm kiếm trí tuệ từ Đông y bảo giám để tìm lại sự bình yên giữa những đợt sóng cảm xúc trồi sụt nhé.
Căng thẳng nuôi dạy con, sức khỏe tâm thần
Kiệt sức ở cha mẹ đi làm: Ngay cả phụ huynh siêu nhân cũng cần nghỉ ngơi, chữa lành cùng Đông y
Cả đêm dỗ con trằn trọc vừa chợp mắt được một chút, buổi sáng lại phải chuẩn bị đi làm rồi đưa con đến trường. Cơ thể nặng trĩu như ngàn cân, tâm trí tràn ngập cảm giác tội lỗi và lo lắng, các bậc cha mẹ vừa đi làm vừa chăm con có đang sống như một cuộc chiến mỗi ngày không? Bạn không phải người duy nhất trải qua điều này. Đã đến lúc lắng nghe tín hiệu cầu cứu từ tâm trí đang bị vắt kiệt của chúng ta.
Đau do căn nguyên tâm lý
Đau ngực đi khám không ra bệnh? Đau ngực do thần kinh thì huyệt Thần môn là phương thuốc quý
Ngực nhói buốt và tức nghẹn, nhưng bệnh viện bảo hoàn toàn bình thường khiến bạn thêm băn khoăn? Có thể hai chữ 'do thần kinh' càng làm bạn thấy bất an hơn. Đừng lo lắng, bạn không phải người duy nhất trải qua cảm giác này. Đó là cơn đau tâm lý rất thường gặp ở những người bận rộn trong cuộc sống hiện đại.
Giải tỏa cảm giác trầm cảm
Khi bỗng thấy buồn bã và tâm trạng chùng xuống? Bấm huyệt nạp năng lượng tích cực
Có những ngày mở mắt thức dậy vào buổi sáng, bạn bỗng thấy lòng mình chùng xuống và chẳng muốn làm gì cả, phải không? Dù không có lý do cụ thể, lồng ngực lại thấy ngột ngạt và nước mắt cứ chực trào ra, đôi khi bạn tự hỏi liệu có phải chỉ một mình mình như thế. Hôm nay, tôi xin chia sẻ trí tuệ từ Đông y bảo giám giúp mang lại sự an ủi ấm áp và tiếp thêm sinh lực cho tâm hồn bạn.
Bệnh lý hệ miễn dịch
Khởi đầu của cảnh sống thọ trong đau yếu? Những dấu hiệu mệt mỏi mạn tính đang bào mòn hệ miễn dịch
Chị em ơi, dạo này bạn có thấy mình liên tục bị cảm lạnh, thường xuyên bị nhiệt miệng, hay hễ mệt mỏi là vị khách không mời như bệnh zona lại xuất hiện không? Cả người ớn lạnh, các triệu chứng dị ứng dường như cũng nặng hơn trước khiến bạn lo lắng nhiều phải không? Nếu cơ thể cứ liên tục rên rỉ mệt mỏi, đây không đơn thuần là sự kiệt sức tạm thời mà có thể là tín hiệu cảnh báo quan trọng từ cơ thể.
Sức khỏe tâm thần
Bạn luôn lo âu, trái tim đang gửi lời cảnh báo: Mối tương quan giữa rối loạn lo âu và mạch
Dù tự nhủ không sao đâu, nhưng lồng ngực bạn vẫn đập thình thịch và cảm giác bất an cứ thế dâng lên không rõ lý do? Giống như trái tim đang gõ lên những hồi trống lo âu vậy. Giữa nhịp sống bận rộn, nếu bạn bỏ qua tín hiệu này và nghĩ chắc chỉ do căng thẳng thôi, cơ thể có thể sẽ lên tiếng mạnh mẽ hơn nữa.
Vấn đề thói quen sinh hoạt
'Giấc ngủ là liều thuốc bổ' chỉ là lời nói xưa? Lý do thiếu ngủ làm tiêu biến cơ bắp và cướp đi sinh lực của bạn
Buổi sáng thức dậy, toàn thân bạn có cảm giác nặng trĩu, dù ngủ nhiều nhưng người vẫn ê ẩm và uể oải? 😵💫 Nếu mỗi khi thiếu ngủ bạn đều cảm thấy cơ thể đuối sức và cơn đau cơ trở nên trầm trọng hơn, hãy cùng lắng nghe những chia sẻ dưới đây.
Sức khỏe tâm thần
Nếu bạn thấy trầm cảm và kiệt sức không rõ nguyên nhân? ‘Thượng nhiệt hạ hàn’ làm tâm trí bạn như đóng băng
Việc mở mắt thức dậy mỗi sáng cũng thấy quá sức, và bạn dễ cáu gắt ngay cả với những chuyện nhỏ nhặt? Nếu bạn liên tục thấy buồn bã không lý do và mọi thứ đều trở nên phiền phức, liệu có phải ‘lửa và nước’ trong cơ thể bạn đang giao chiến với nhau?
mãn kinh·lão hóa
Mãn kinh sớm hơn người khác? Dấu hiệu cho thấy ‘tinh của thận’ đang cạn kiệt
Dạo gần đây bạn có cảm thấy hình ảnh mình trong gương trở nên xa lạ không? Khác hẳn trước kia, bạn liên tục mệt mỏi, hay cáu gắt vô cớ, hoặc bỗng thấy người bốc hỏa… Có phải bạn đang lo lắng liệu thời kỳ mãn kinh có đến với mình sớm hơn người khác hay không?
đau đầu
Đầu đau như búa bổ? 'Đau đầu do căng thẳng' - Thông điệp từ tâm của bạn
Cảm giác đầu đau như búa bổ, vùng sau gáy căng cứng thắt lại, liệu sáng nay bạn có vừa trải qua? Phải chăng cơn đau ấy nặng trĩu như thể có một tảng đá đè nặng trong đầu? Trong nhịp sống bận rộn của thời hiện đại, cơn đau đầu thường trực này nếu bạn chỉ nghĩ đơn thuần do mệt mỏi thì xin hãy dừng lại một chút. Rất có thể đó là tín hiệu tha thiết mà tâm đang gửi gắm.
1–24 trên 126