Đang mở thư viện Donguibogam...
"triệu chứng lo âu"
16 đơn thuốc liên quan
Thói quen sinh hoạt
Một tách cà phê ảnh hưởng đến tim bạn ra sao? Tác động của caffeine lên mạch
Chào bạn, sáng nay bạn có thấy tay run và tim đập thình thịch mà không rõ lý do không? Liệu có phải do tách cà phê bạn đã uống ngày hôm qua. Cơ thể chúng ta rất thành thật, ngay cả trước những thay đổi nhỏ, tim cũng sẽ gửi tín hiệu đầu tiên như thế này. Đừng quá lo lắng, tôi sẽ chia sẻ cặn kẽ cùng bạn như một người chị thân thiết.
triệu chứng thể chất
Căng thẳng là run tay? Tín hiệu cơ thể từ sự lo âu, giải mã triệu chứng run
Trước một buổi thuyết trình quan trọng, bạn đã bao giờ bị run tay bần bật, hay trước một tình huống bất ngờ thì cơ thể cứng đờ và toát mồ hôi lạnh chưa? Cảm giác căng thẳng và lo âu như bao trùm toàn bộ cơ thể hệt như có một công tắc vừa bật lên, đó không phải là nỗi niềm của riêng bạn. Hôm nay, chúng ta hãy cùng trò chuyện một cách nhẹ nhàng về “run rẩy”, một tín hiệu lo âu mà tâm trí đang gửi đến bạn.
sức khỏe tinh thần·hệ hô hấp
Cảm giác khó thở như sắp chết nhưng đến bệnh viện lại bình thường? 'Hội chứng tăng thông khí', tín hiệu SOS từ cơ thể bạn
Cảm giác nghẹt thở, lồng ngực thắt lại như sắp chết, nhưng bệnh viện lại bảo hoàn toàn bình thường khiến bạn càng bế tắc hơn phải không? Nỗi lo âu rằng 'liệu mình có đang phát điên không…' chắc hẳn đã làm bạn mất ngủ nhiều đêm. Đừng lo lắng, bạn không phải là người duy nhất trải qua điều này đâu.
Rối loạn tâm căn thể chất
Căng thẳng làm đảo lộn bụng dạ? Căn bệnh tâm trí làm tổn thương ruột non
Gần đây, có bao giờ bạn cứ hễ căng thẳng là bụng lại đau âm ỉ, khó chịu và đầy hơi đến mức không muốn ăn gì không? Đã đến lúc chúng ta nên tự hỏi liệu ruột non quý giá của cơ thể có đang phải chịu khổ sở vì căn bệnh tâm trí hay không. Những rắc rối đường ruột dai dẳng này có thể không đơn thuần là chứng khó tiêu thông thường.
triệu chứng cơ thể trong khi ngủ
Tiếng khóc đêm của trẻ, chỉ đơn thuần là quấy ngủ? Tín hiệu sợ hãi từ chứng hoảng sợ ban đêm
Giữa đêm khuya, bạn đã từng trải qua cảm giác tim thắt lại và vội chạy đến khi nghe tiếng thét của con mình chưa? Nhìn dáng vẻ đứa trẻ sợ hãi tột cùng, vượt xa mức quấy khóc khi ngủ thông thường, các bậc cha mẹ chắc hẳn sẽ cảm thấy đau lòng như cắt. Những đứa trẻ đang trải qua trải nghiệm rùng mình, khác hẳn với một giấc mơ đơn thuần, xin đừng bỏ lỡ những tín hiệu mà con đang phát ra.
bệnh tim mạch
Tim đập thình thịch và loạn nhịp? Cảnh báo nguy hiểm của 'loạn nhịp tim' ẩn sau cảm giác đánh trống ngực
Có bao giờ bạn đột nhiên cảm thấy lồng ngực như hẫng lại một nhịp, hoặc tim đập thình thịch như lên cơn co giật chưa? Nếu bạn từng cho rằng bản thân quá nhạy cảm rồi bỏ qua, hãy dành chút thời gian lắng nghe câu chuyện này. Đó có thể là lời cảnh báo nguy hiểm mà trái tim đang gửi đến bạn.
rối loạn tiêu hóa
Cứ căng thẳng là đau bụng, có thể không phải do ruột mà là vấn đề ở 'tâm'?
Bạn đã bao giờ cảm thấy bụng đau quặn thắt trước một kỳ thi hay buổi thuyết trình quan trọng, hoặc cảm thấy vùng thượng vị nghẹn ứ mỗi khi căng thẳng chưa? 😣 Nếu từng tự trách đường ruột của mình và nghĩ 'chẳng lẽ mình lại bị hội chứng ruột kích thích?', thì đã đến lúc dừng lại một chút để lắng nghe câu chuyện từ 'tâm' của chúng ta.
Rối loạn thần kinh thực vật
Thở nông nhanh, tức ngực... Triệu chứng xuất hiện khi 'hỏa' làm rối loạn thần kinh thực vật
Bạn đã từng trải qua khoảnh khắc đột nhiên thấy tức ngực, khó thở, toàn thân rã rời và tay chân tê rần chưa? Có lẽ đó là tín hiệu cho thấy 'hỏa' trong cơ thể đang làm rối loạn thần kinh thực vật của bạn.
Triệu chứng hệ tim mạch
Chẳng có chuyện gì to tát nhưng tim lại đập thình thịch? Lý do không nên xem nhẹ 'hồi hộp do căng thẳng'
Cứ tự nhủ 'không sao đâu, ổn cả mà...', nhưng tại sao tim vẫn liên tục đập thình thịch và lồng ngực lại bức bối, tức nghẹn? Nếu bạn đang âm thầm chịu đựng vì nghĩ rằng chỉ có mỗi mình mắc phải, bài viết hôm nay chính là dành cho bạn. Đừng tiếp tục xem tình trạng hồi hộp do căng thẳng là chuyện bình thường nữa nhé.
sức khỏe tâm thần, chấn thương tâm lý
Ký ức dù muốn quên cũng không thể quên, liệu pháp chữa lành 'rối loạn căng thẳng sau sang chấn (PTSD)'
Ký ức như cơn ác mộng ngày hôm đó có phải đêm nào cũng tìm đến khiến bạn trằn trọc mất ngủ, và những hình ảnh bất chợt ùa về làm cho ngay cả sinh hoạt thường nhật cũng trở nên quá sức? Dù cố tỏ ra ổn nhưng bạn vẫn trải qua cảm giác tim đập thình thịch vì lo âu, toàn thân co cứng trước cả những âm thanh nhỏ nhặt? Nếu bạn đang phải âm thầm chịu đựng nỗi đau muốn quên đi mà không thể xóa nhòa, hôm nay tôi xin được sẻ chia và vỗ về tâm tư ấy cùng bạn.
Rối loạn căng thẳng sau sang chấn (PTSD)
Ký ức như ác mộng, lo âu và mất ngủ do rối loạn căng thẳng sau sang chấn, hãy điều hòa bằng huyệt Thần Môn
Có phải mỗi đêm những ký ức như ác mộng cứ ùa về khiến bạn không thể chợp mắt? Chỉ một tiếng động nhỏ cũng làm bạn giật mình, thót tim và toàn thân căng cứng? Các bệnh nhân thân mến, tối nay chúng ta hãy cùng chia sẻ trí tuệ từ Đông y bảo giám để vỗ về ấm áp vết thương sâu kín này trong tâm hồn nhé.
Rối loạn lo âu
Cơn hoảng loạn nghẹt thở, 'hỏa' đang khiến trái tim đập dữ dội
Có bao giờ đột nhiên, khi đang ở trên tàu điện ngầm hay nơi đông người, bạn bỗng thấy nghẹn thở không rõ lý do, tim đập thình thịch như điên dại khiến toàn thân đông cứng vì nghĩ rằng mình sắp chết không? Cảm giác lo âu tột độ không thể giải thích này, liệu có phải chỉ một mình bạn trải qua nỗi đau đớn ấy?
Sức khỏe tâm thần
Bạn cảm thấy tức ngực và khó thở? Đừng bỏ qua tín hiệu cơ thể gửi gắm từ sự lo âu
Dạo gần đây, có bao giờ bạn đột nhiên cảm thấy tim như thắt lại và thở không ra hơi? Dù đi khám bệnh viện nhưng không phát hiện bất thường nào, bạn vẫn cứ thấy tức ngực, hồi hộp không rõ nguyên do và bồn chồn lo âu đến mất ngủ cả đêm? Không sao đâu, bạn không phải người duy nhất trải qua điều này. Đó là một tín hiệu vô cùng quan trọng mà cơ thể đang gửi đến, điều mà rất nhiều người hiện đại đang gặp phải.
Rối loạn hoảng sợ
Cơn hoảng loạn bất ngờ ập đến, biện pháp sơ cứu bằng huyệt Thần môn giúp bảo vệ bạn
Bác sĩ ơi, đột nhiên tôi nghẹt thở và tim như muốn vỡ tung. Tiếng tim đập thình thịch khiến tai tôi lùng bùng, mồ hôi lạnh toát khắp người kèm cảm giác như sắp ngã quỵ và chết ngay lập tức… Đã bao giờ bạn từng trải qua giây phút kinh hoàng như thế chưa? Thật sự rất đáng sợ. Giữa khoảnh khắc bị nỗi sợ hãi bủa vây mà không rõ vì sao, tôi xin chia sẻ phương pháp sơ cứu ấm áp giúp nâng đỡ bạn.
Rối loạn lo âu
Lo lắng không ngừng? Phương pháp bấm huyệt Thần môn xoa dịu tâm trí cho người rối loạn lo âu mạn tính
Có phải tối nay trước khi ngủ, đầu óc bạn lại rối bời với vô số suy nghĩ “nếu như...”, tim đập thình thịch không rõ lý do hay đầu ngón tay tê rần? Nếu bạn luôn cảm thấy bất an trước mọi việc, bồn chồn ngay cả với những điều nhỏ nhặt và tự thấy mình như một “búp bê lo lắng”, hãy dành chút thời gian theo dõi bài viết này. Chúng ta sẽ cùng nhau tìm ra giải pháp để thoát khỏi vòng luẩn quẩn của những lo âu bất tận và lấy lại sự bình yên.
sức khỏe tinh thần, rối loạn lo âu
Bên ngoài tỏ ra ổn nhưng thực chất luôn lo âu, bảng kiểm tra triệu chứng 'rối loạn lo âu lan tỏa'
Bên ngoài bạn giả vờ như không có chuyện gì và luôn mỉm cười như thể mình ổn, nhưng liệu bên trong bạn có đang không ngừng bị cuốn theo chuỗi lo âu nối tiếp? Có lẽ bạn từng trải qua cảm giác bồn chồn lo lắng ngay cả với việc nhỏ nhặt đến mức mất ngủ, hoặc đầu óc nặng trĩu vì ngập tràn những suy nghĩ phức tạp. Hôm nay, chúng ta hãy cùng chia sẻ về 'rối loạn lo âu lan tỏa', một câu chuyện có thể khiến bạn đồng cảm sâu sắc như đang nói về chính mình.