Đang mở thư viện Donguibogam...
"y học cổ truyền"
41 đơn thuốc liên quan
Sức khỏe tinh thần, điều hòa cảm xúc
Ám ảnh phải hoàn hảo trong mọi thứ, 'lo âu vì chủ nghĩa hoàn hảo' đang khiến bạn kiệt sức
Có phải bạn cũng từng mất ngủ cả đêm để tự trách mình chỉ vì một lỗi sai nhỏ, và tâm trạng luôn bồn chồn lo lắng với suy nghĩ phải làm mọi việc thật hoàn hảo? Nếu áp lực dồn dập dường như làm tim bạn thắt lại, thì hôm nay chính là lúc cần cho 'thần' của bạn một khoảng nghỉ tạm thời.
Bệnh lý do căng thẳng
Cảm xúc thất thường như tàu lượn siêu tốc? Tìm lại bình yên nhờ bấm huyệt Thần Môn
Có bao giờ bạn cảm thấy kiệt sức vì cảm xúc của mình cứ trồi sụt như đi tàu lượn siêu tốc nhiều lần trong ngày chưa? Vừa mới vui vẻ đã đột ngột buồn bã, đang bình yên bỗng nổi giận chỉ vì chuyện nhỏ nhặt… Sống trong xã hội hiện đại bộn bề, nhiều lúc thật khó để kiểm soát cảm xúc của chính mình.
Tai Mũi Họng
Giọng nói bị vỡ: Cảnh báo từ chứng khàn giọng, bí mật liên quan đến phế?
Gần đây bạn có từng bối rối vì giọng nói liên tục bị nghẹn lại hoặc vỡ tiếng không? Đứng trước một buổi thuyết trình quan trọng mà đột nhiên bị khản tiếng, hoặc khi đang trò chuyện với con trẻ như thường ngày mà giọng bỗng lạc đi, thật sự khiến người ta chạnh lòng tự hỏi 'sao giọng mình lại thế này?'. Nếu chỉ đơn thuần cho rằng do mệt mỏi rồi bỏ qua, sự khó chịu và ngột ngạt do khàn giọng mang lại lớn hơn bạn nghĩ rất nhiều, và đôi khi đó có thể là tín hiệu cảnh báo quan trọng mà cơ thể đang phát ra.
chức năng nhận thức
Đầu óc mơ màng và mất tập trung? Khi can mệt mỏi, não bộ cũng bị mờ mịt
Từ sáng sớm đầu óc đã mơ màng và dù cố gắng thế nào bạn cũng không thể tập trung vào công việc? Vừa nghe chuyện quan trọng đã quên ngay, hay khi đang trò chuyện lại thường xuyên ngẩn ngơ tự hỏi “Ơ? Mình vừa định nói gì nhỉ?”, chắc hẳn bạn sẽ lo lắng liệu não bộ của mình có gặp vấn đề gì không. Thế nhưng, tất cả những triệu chứng này rất có thể là tín hiệu mệt mỏi mà can trong cơ thể đang gửi đến bạn.
Rối loạn tiêu hóa
Cứ ăn đồ chiên, thịt là đầy bụng? Mẹo bấm huyệt Hợp Cốc giúp tiêu hóa thức ăn dầu mỡ
Đêm nay vừa ăn hết một con gà rán, bụng đã bắt đầu đầy trướng và vùng thượng vị tức nghẹn khó chịu. Không biết có ai cũng gặp cảnh cứ ăn đồ dầu mỡ là khó tiêu như tôi không? Để không phải ngậm ngùi trước những món ngon, tôi xin chia sẻ trí tuệ từ Đông y bảo giám giúp bạn có một ngày êm bụng nhẹ nhàng.
Mất khứu giác·suy giảm khứu giác
Nếu bạn không thể ngửi thấy mùi bằng mũi? Mất khứu giác, dấu hiệu sự mất hài hòa giữa 'phế' và 'thận'
Sẽ ra sao nếu bạn không thể ngửi thấy hương cà phê ấm nóng vào buổi sáng, hay mùi bánh mì vừa mới nướng? Sẽ thế nào nếu thức ăn mỗi ngày đều trở nên nhạt nhẽo và vô vị? Đơn thuần coi đó là cảm cúm thông thường rồi bỏ qua, liệu sự khó chịu này có đang dần bào mòn niềm hạnh phúc trong cuộc sống hằng ngày của bạn không?
Vị hàn chứng (theo y học cổ truyền Hàn Quốc)
Uống nước lạnh thấy ruột gan lạnh buốt? Bạn khó tiêu vì dạ dày bị nhiễm lạnh
Có bao giờ bạn vừa uống cạn một ly nước đá mát lạnh đã thấy bụng dạ lạnh ngắt rồi ôm bụng vì đau? Cứ hễ ăn đồ lạnh là bụng lại đầy trướng khó chịu, thậm chí bị tiêu chảy, đó có thể không đơn thuần là đau bụng thông thường mà là tín hiệu cầu cứu từ một chiếc dạ dày bị nhiễm lạnh.
Hội chứng đau mạn tính
Toàn thân nhức mỏi và đau cả lưng? Đau cơ xơ hóa, nỗi đau âm thầm của người hiện đại
Bạn đã bao giờ trằn trọc suốt đêm, để rồi sáng thức dậy thấy toàn thân ê ẩm như bị đánh, đau nhức đến mức khó lòng rời khỏi giường? Lúc nào cũng mệt mỏi, ngủ dậy không thấy sảng khoái, nhưng đến bệnh viện lại không tìm ra nguyên nhân rõ ràng khiến bạn bế tắc, ắt hẳn nhiều người hiện đại từng trải qua cảm giác này.
Hệ hô hấp
Ho khan kéo dài trên 8 tuần? Ho mạn tính có thể không đơn thuần là cảm lạnh thông thường
Khục khục... Liệu có phải bạn đã khỏi cảm lạnh nhưng vẫn bị ho khan kéo dài hơn 8 tuần? Cổ họng châm chích, ngột ngạt như có vật gì vướng lại khiến bạn liên tục phải húng hắng hắng giọng? Để xem đây chỉ là di chứng cảm thông thường thì thật quá mệt mỏi, đã bao giờ bạn nghĩ đây có thể là đèn đỏ cảnh báo từ cơ thể chưa?
Vị nhiệt (Y học cổ truyền)
Miệng nóng rát và bụng dạ bức bối? Vị nhiệt bên trong đang thiêu đốt dạ dày của bạn
Có phải mỗi sáng dù đánh răng kỹ đến đâu, bạn vẫn cảm thấy khoang miệng nhớp dính và có mùi khó chịu bốc lên? Bạn luôn phải uống nước lạnh vì khát, trong khi bụng dạ lúc nào cũng bức bối hoặc cồn cào khó chịu. Nếu thường xuyên gặp phải những triệu chứng này thay vì chỉ đơn thuần nghĩ rằng ‘chắc do khó tiêu’, bạn cần kiểm tra xem liệu có phải ‘hỏa khí’ đang tích tụ quá mức trong dạ dày của mình hay không.
Sức khỏe tâm thần
Càng căng thẳng lời nói càng vấp váp và ngọng nghịu? Tác động của căng thẳng lên não bộ
Trước một buổi thuyết trình quan trọng, bạn đã bao giờ đột nhiên thấy đầu óc trống rỗng, lời nói vấp váp và ngọng nghịu chưa? Cảm giác tim đập thình thịch, thở gấp và bối rối tự hỏi 'mình đang nói gì thế này?' chắc hẳn không còn xa lạ. Nếu chỉ coi tất cả những điều này là do 'căng thẳng thôi mà' thì vẫn để lại một cảm giác bứt rứt khó tả. Tâm trí và lời nói của chúng ta liên kết với nhau như thế nào, Đông y bảo giám đã đưa ra lời giải đáp từ hàng trăm năm trước.
Rối loạn tiêu hóa
Ăn bao nhiêu cũng không tiêu, cách đánh thức dạ dày chậm chạp bằng bấm huyệt Hợp Cốc
Có bao giờ bạn thường xuyên cảm thấy dù ăn gì bụng cũng chỉ căng tức và đầy hơi? Rõ ràng bụng đói nhưng cứ hễ ăn vào là vùng thượng vị lại nghẹn ứ, uống thuốc tiêu hóa cũng chỉ đỡ lúc đó. Nỗi lo lắng về dạ dày khó chịu mà bất kỳ người hiện đại nào cũng từng trải qua một lần, hôm nay tôi sẽ giúp bạn giải tỏa thật nhẹ nhàng.
Bệnh lý tai mũi họng
Tiếng 've ve' trong tai? Triệu chứng ù tai xuất hiện khi 'hỏa' tấn công tai
Dạo gần đây bạn có từng cảm thấy bực bội vì tai phát ra tiếng ve ve, hay ai đó đang nói nhưng nghe không rõ là tiếng gì không? Cảm giác ù tắc như bị ráy tai bít kín, đặc biệt khó chịu hơn mỗi khi căng thẳng. Trên thực tế, đây có thể là âm thanh cảnh báo mạnh mẽ do 'hỏa' trong cơ thể chúng ta phát ra.
Viêm mũi do bụi mịn
Cứ đến mùa bụi mịn là mũi lại bùng phát? Cách vượt qua viêm mũi bằng việc làm sạch 'phổi'
Cứ đến thời điểm giao mùa là bạn lại có cảm giác mũi mình hoạt động mất kiểm soát, liệu có phải chỉ mình bạn bị như vậy? 🤧 Những ngày có cảnh báo bụi mịn hay cát vàng, các cơn hắt hơi liên tục xuất hiện, nước mũi chảy ròng ròng, cổ họng ngứa rát khiến bạn trằn trọc mất ngủ. Giờ đây, hãy cùng nhau tìm hiểu bí mật ẩn giấu nơi 'phổi' để đối phó với chứng viêm mũi dai dẳng này nhé.
Thực tích (ứ đọng thức ăn)
Ăn gì cũng khó tiêu, liệu có phải độc tố thức ăn 'thực tích' đang là vấn đề của bạn?
Đã bao giờ bạn gặp phải những ngày mà ăn bất cứ thứ gì bụng cũng thấy ngột ngạt và đầy ứ chưa? Đĩa bánh gạo cay ăn rất ngon lành tối qua dường như vẫn dính chặt trong dạ dày đến tận sáng hôm sau, không thể tiêu hóa trôi chảy khiến bạn phải nhăn nhó cả ngày. Cảm giác khó chịu này, tại sao lại cứ lặp đi lặp lại như vậy?
Mệt mỏi mạn tính
Nặng trĩu người từ sáng sớm? Mệt mỏi tuyến thượng thận, khi cơ thể bạn gióng lên 'hồi chuông quá tải'
Cơ thể nặng trĩu ngay từ khoảnh khắc mở mắt vào buổi sáng, cảm giác này có lặp đi lặp lại mỗi ngày với bạn không? Dù đã nghỉ ngơi đầy đủ nhưng vẫn thấy mệt, trở nên đặc biệt nhạy cảm trước những căng thẳng nhỏ và vật lộn với cảm giác uể oải, đây có thể là 'hồi chuông quá tải' mà cơ thể đang gửi đến bạn. Có lẽ sâu thẳm bên trong cơ thể, tuyến thượng thận của bạn đang kiệt sức.
Sức khỏe đường ruột
Bụng sôi ùng ục, đầy hơi liên tục, kèm theo tiêu chảy? Đã đến lúc nghi ngờ chứng loạn khuẩn ruột non (SIBO)
Bụng lại đầy hơi căng tròn như quả bóng, tiếng sôi ùng ục thật ngại ngùng, rồi những cơn tiêu chảy liên miên khiến bạn phải vất vả tìm nhà vệ sinh. Có ai đang cảm thấy mệt mỏi vì những triệu chứng này mỗi ngày không? Nếu chỉ xem đây là khó tiêu thông thường rồi bỏ qua, tình trạng này có thể tiến triển thành bệnh đường ruột mạn tính. Đây chính là tín hiệu quan trọng từ cơ thể bạn.
Rối loạn tiêu hóa
“Bụng dưới lạnh còn mặt lại nóng?” Tín hiệu SOS từ ruột gửi đến làn da, chấm dứt cuộc chiến với mụn
Mỗi sáng dù trang điểm kỹ đến đâu cũng không che nổi những đợt mụn bùng phát bất ngờ, bạn có từng cảm thấy bụng dưới luôn lạnh trong khi mặt lúc nào cũng nóng bừng? Tín hiệu SOS mạnh mẽ mà làn da đang phát đi có thể bắt nguồn từ chính ruột bên trong cơ thể chúng ta.
Bệnh tiết niệu nam giới
Viêm tuyến tiền liệt mạn tính không loại trừ người trẻ, làm sao thoát khỏi nỗi đau?
Gần đây bạn có cảm thấy vùng bụng dưới nặng trĩu và vùng đáy chậu ê ẩm không? Nếu việc ra vào nhà vệ sinh liên tục mà vẫn không thấy thoải mái, thậm chí còn thấy đau buốt, xin hãy dành chút thời gian theo dõi bài viết này. Chủ quan vì mình còn trẻ có thể khiến bạn rơi vào vòng luẩn quẩn của viêm tuyến tiền liệt mạn tính.
Sức khỏe tinh thần
Khi tâm trí mệt mỏi khó vào giấc, phương pháp bấm huyệt hỗ trợ làm dịu cảm giác trầm cảm
Những đêm trằn trọc không ngủ được, bạn có bao giờ cảm thấy cô đơn một mình? Khi công việc chất đống như núi nhưng cả thể xác lẫn tinh thần đều rã rời, không thể tập trung làm gì, chắc hẳn bạn từng băn khoăn liệu có cách nào trút bỏ gánh nặng tâm lý này. Không sao cả, cuộc sống hiện đại luôn dễ khiến chúng ta kiệt sức.
hội chứng tiền kinh nguyệt
Biến thành phù thủy mỗi khi sắp đến kỳ kinh? PMS! Cung hàn đang làm phiền bạn
Trước kỳ kinh nguyệt, có bao giờ bạn cảm thấy dường như một người khác đang ở trong cơ thể mình? Vài ngày trước đó, ngực bắt đầu nhói buốt, bụng chướng to căng tức, còn cảm xúc thì trồi sụt thất thường? Nỗi khổ tâm ấy, tôi thật sự rất thấu hiểu.
rối loạn tiêu hóa
Bạn bị ợ nóng đến mất ngủ? Cách bấm huyệt nào tốt cho chứng mất ngủ do viêm thực quản trào ngược?
Đã bao giờ bạn trằn trọc suốt đêm vì bụng nóng rát như lửa đốt, khó khăn lắm mới chợp mắt được nhưng sáng dậy cổ họng lại bỏng rát và đắng ngắt chưa? Dù đã ngủ đủ giấc, tại sao cơ thể vẫn mệt mỏi và uể oải? Kẻ cướp đi giấc ngủ quý giá của bạn rất có thể chính là viêm thực quản trào ngược.
Bệnh phụ khoa·Nội tiết
Mối liên hệ giữa mỡ bụng và kinh nguyệt không đều: Lời giải cho hội chứng buồng trứng đa nang từ 'tích tụ'
Cân nặng cứ tăng dần, mỡ bụng khó giảm, và kinh nguyệt lại thất thường. Chắc hẳn nhiều người đang trằn trọc lo lắng: 'Liệu mình có mắc hội chứng buồng trứng đa nang không?'. Hôm nay, hãy cùng tôi tháo gỡ mối liên hệ này một cách nhẹ nhàng.
Bệnh lý cột sống
Vì sao lưng tôi lại bị lệch? Vẹo cột sống có thể là nguyên nhân gây đau
Khi đứng trước gương, bạn có thấy một bên vai dường như xệ xuống hơn, hay cạp quần cứ xoay lệch về một bên không? Đã bao giờ bạn giật mình tự hỏi sao lưng mình lại lệch thế này chưa? Nếu bạn bỏ qua những thay đổi nhỏ này và nghĩ rằng đó chỉ do thói quen xấu, chúng có thể dần trở thành mầm mống gây ra những cơn đau hành hạ toàn thân.
1–24 trên 41