Đang mở thư viện Donguibogam...
"đau nhức"
32 đơn thuốc liên quan
bệnh do lối sống
Cổ bị cứng đơ sau khi lái xe đường dài? Bảo vệ sức khỏe vùng cổ nhờ chỉnh tư thế lái xe
Có phải dạo gần đây, cứ mỗi lần lái xe đường dài là cổ bạn lại cứng đơ, hai vai nặng trĩu khiến bạn trằn trọc mất ngủ cả đêm không? Nếu cảm giác lái xe lặp đi lặp lại mỗi ngày như một gánh nặng làm cơ thể bạn cứng đờ, hãy lắng nghe chia sẻ hôm nay của tôi. Bạn có thể thoát khỏi cơn đau dai dẳng nhờ những phương pháp từ Đông y bảo giám.
Châm cứu bàn tay Triều Tiên, bấm huyệt
Vai mệt mỏi vì thao tác lặp đi lặp lại? Đánh bay mệt mỏi với huyệt vị này
Có phải ngay lúc này khi đang đọc bài viết, bờ vai của bạn cũng đang căng cứng khó chịu không? Những nhân viên văn phòng cầm chuột trước máy tính cả ngày, hay những thợ làm tóc, đầu bếp phải dùng cánh tay với các thao tác lặp đi lặp lại, cơn đau vai giờ đây như một chứng bệnh kinh niên. Hình ảnh bạn xoa bờ vai mỏi mệt rồi thở dài hiện rõ ngay trước mắt. Hôm nay, tôi sẽ chia sẻ bí quyết giúp giải tỏa nhẹ nhõm cơn đau vai dai dẳng đó.
Bệnh lý thần kinh
Tê bì tay chân sau hóa trị ung thư, nên chăm sóc thế nào? (Bệnh thần kinh ngoại biên do hóa trị)
Có phải sau khi hóa trị ung thư, bạn đang phải trải qua những đêm mất ngủ vì đầu ngón tay, ngón chân nhức mỏi và tê rần? Những cảm giác lạ lẫm này bào mòn cuộc sống thường nhật quý giá, khiến mỗi khoảnh khắc đều trở nên nặng nề. Tình trạng tê bì tay chân bám theo như chiếc bóng sau hóa trị ung thư không chỉ là triệu chứng đơn thuần, mà là tín hiệu khẩn thiết mà cơ thể đang gửi đến bạn.
Bệnh hệ thần kinh
Lưng đau như thiêu đốt kèm phát ban? Bệnh zona, cần can thiệp sớm từ giai đoạn đầu
Có bao giờ bạn cảm thấy lưng đau rát như bị bỏng lửa, rồi trên da dần nổi lên những mảng phát ban hình dải chưa? Vị khách không mời này vốn thường bị bỏ qua vì nghĩ do mệt mỏi, liệu có phải là bệnh zona hay không? Cảm giác đau đớn đó, tôi hoàn toàn thấu hiểu.
Hệ thần kinh·Đau đầu
Đau đầu mạn tính nhức nhối? Cạn kiệt 'khí lực' khiến não bộ bị tổn thương
Mỗi sáng vừa mở mắt đầu đã nhức buốt, đến tầm trưa cơn đau bắt đầu nhói lên từng cơn khiến bạn lo lắng không biết có phải chỉ mình bị như vậy không? Dù đã uống thuốc nhưng cũng chỉ đỡ lúc đó và bạn vẫn đang chịu đựng chứng đau đầu mạn tính, thì nguyên nhân rất có thể do sự cạn kiệt khí lực. Có thể bạn đã vô tình bỏ qua tín hiệu quan trọng mà não bộ đang gửi đến.
hội chứng chuyển hóa, bệnh mạn tính
Chỉ số viêm cao? Viêm mạn tính, kẻ âm thầm bào mòn cơ thể bạn
Mệt mỏi mạn tính khiến sáng dậy không nổi, những cơn đau nhức khắp người không rõ nguyên do, cơ thể dễ sưng phù và da dẻ nổi mụn? Liệu có phải một sát thủ thầm lặng mang tên 'viêm mạn tính' đang âm thầm bào mòn cơ thể chúng ta? Cảm giác khó chịu gặm nhấm cơ thể mỗi ngày này, xin đừng chỉ quy chụp cho tuổi tác hay căng thẳng.
Tổn thương dây chằng
Khi trẹo cổ chân, tuyệt đối không được nói 'không sao đâu': cách xử trí khi giãn dây chằng
Chắc hẳn nhiều người trong chúng ta từng vô tình trẹo chân rồi tặc lưỡi bỏ qua với suy nghĩ 'Không sao đâu, nghỉ một chút là đỡ'. Thế nhưng, câu nói 'không sao đâu' ấy có thể đẩy những dây chằng quý giá trong cơ thể vào hiểm nguy lớn hơn. Hôm nay, chúng ta hãy cùng tìm hiểu về tổn thương dây chằng, cơn đau ập đến chỉ từ một khoảnh khắc sơ ý.
Sức khỏe toàn thân·Miễn dịch
‘Tích tụ’ là kết quả của viêm mạn tính? Cách dọn sạch rác thải viêm trong cơ thể
Từ lúc nào cơ thể bạn luôn nặng nề, đau nhức khắp nơi? Cảm giác mệt mỏi nghỉ ngơi bao nhiêu cũng không hết, những phản ứng viêm cứ liên tục ghé thăm. Liệu đây có phải là tín hiệu cho thấy ‘rác thải viêm mạn tính’ đang tích tụ trong cơ thể bạn? Tình trạng viêm trong cơ thể nếu bỏ mặc có thể trở thành bệnh lớn, hôm nay tôi sẽ cùng bạn tìm hiểu cặn kẽ vấn đề này.
bệnh do lối sống·rối loạn giấc ngủ
Ngủ dậy lại thấy đau nhức hơn? Gối và tư thế ngủ của bạn có thể đang gặp vấn đề
Chị em ơi, có bao giờ sáng mở mắt ra bạn lại thấy mệt mỏi hơn, còn vùng cổ thì như bị ai đó biến thành tảng đá sau một đêm không? Rõ ràng là đã ngủ rồi, nhưng cớ sao ngủ dậy cổ lại càng đau nhức và ê ẩm hơn, trải nghiệm khó hiểu này đâu phải chỉ mình tôi gặp phải đúng không nào? 😵💫
tuần hoàn máu
Đột nhiên một bên chân bị sưng và đau? Bỏ lỡ thời điểm vàng sẽ rất nguy hiểm
Bạn đã bao giờ trải qua cảm giác một bên chân đột ngột sưng to và đau nhức dữ dội chưa? Đây có thể là dấu hiệu rất nguy hiểm chứ không đơn thuần chỉ là mệt mỏi. Nếu lỡ mất thời điểm vàng, bạn có thể sẽ phải hối tiếc.
Đau cơ·Đau khớp
Đau nhức toàn thân mạn tính, đả thông hoàn toàn nhờ cải thiện tuần hoàn máu
Mỗi sáng thức dậy, vai nặng trĩu như có ai đè xuống, lưng thì luôn nơm nớp lo sợ chỉ cần trật một chút là có chuyện lớn. Liệu bạn có đang thở dài và tự hỏi: 'Sao cơ thể mình lại thế này?' Đau mạn tính giống như cái bóng dai dẳng bào mòn chất lượng cuộc sống của chúng ta. Hôm nay, chúng ta hãy cùng nhau tìm cách xua tan bóng đen đó nhé?
Đau nhức thể chất
Khi 'hỏa' tích tụ, cơ thể cũng xơ cứng? Nguyên nhân tiềm ẩn của đau cơ mạn tính
Dạo này có phải vai bạn đang cứng đơ như đá và cổ thì cứ rướn về phía trước như rùa không? Ngồi trước máy tính cả ngày khiến từ sống lưng đến thắt lưng cứng đơ lại, và sau khi tan làm thường cảm thấy kiệt sức. Bạn có thể xem nhẹ và nghĩ rằng chỉ do căng thẳng, nhưng thực ra đây là tín hiệu vô cùng quan trọng mà cơ thể đang gửi đến bạn.
hội chứng đau mạn tính
Tưởng đau mỏi toàn thân nhưng không phải? Bí mật ẩn giấu của chứng đau cơ xơ hóa gây đau nhức khắp cơ thể
Chị em ơi, dạo này bạn có hay bị đau nhức ê ẩm khắp người, mất ngủ và mệt mỏi mạn tính không? Đi bệnh viện khám thì chỉ nhận được câu trả lời 'không có gì bất thường' khiến nhiều người cảm thấy vô cùng bế tắc. Liệu bạn đã từng nghĩ rằng cơn đau ngỡ như đau mỏi toàn thân thông thường ấy thực chất có thể là tiếng kêu cứu ẩn giấu của cơ thể?
Khớp thái dương hàm·Đau đầu
Cơn đau nhức nhối bắt đầu từ hàm? Mối liên hệ bất ngờ giữa khớp thái dương hàm và chứng đau đầu
Gần đây bạn có vô thức gồng cứng cơ hàm không? Nếu đang gặp phải tình trạng khớp hàm phát ra tiếng lục cục, lách cách hoặc vùng thái dương đau nhức kèm theo cảm giác căng tức lan xuống tận sau gáy, thì tất cả những khó chịu này có thể bắt nguồn từ một nơi bất ngờ: khớp thái dương hàm. Đây không đơn thuần là sự mệt mỏi nhất thời, mà có thể là tín hiệu quan trọng cơ thể đang gửi đến bạn.
Châm cứu bàn tay Triều Tiên và bấm huyệt
Vai mẹ căng cứng vì bế bé, hãy giải tỏa ngay bằng phương pháp bấm huyệt này
Các bà mẹ của chúng ta ơi, đeo địu, bế con suốt cả ngày trong cuộc chiến chăm sóc bé khiến vai cứng như đá đúng không? Những cơn đau nhức vai làm mất ngủ ban đêm, lại thêm cánh tay tê buốt có thể khiến bạn lo lắng không biết cơ thể mình có đang kiệt quệ hay không. Không sao đâu, tôi rất thấu hiểu nỗi vất vả của các mẹ.
Đau cơ liên quan đến vận động
Đừng để cảm giác ê ẩm sau tập luyện làm phiền bạn: Cách vượt qua DOMS một cách khoa học
Có phải sau buổi tập hôm qua, sáng nay thức dậy bạn đã thấy toàn thân đau nhức đến mức phải thốt lên? Mỗi bước đi chân đều run rẩy, cánh tay không còn sức để nhấc lên khiến bạn thở dài nghĩ rằng 'mình già rồi chăng...'. Đây hoàn toàn là phản ứng bình thường của cơ thể. Tuy nhiên, nếu xem cơn đau này là điều dĩ nhiên, bạn có thể bỏ lỡ những tín hiệu cảnh báo mà cơ thể gửi đến.
Bệnh hệ thần kinh
Tê bì chuột rút từ đầu ngón chân? Bệnh thần kinh ngoại biên mà người bệnh đái tháo đường cần lưu tâm
Dạo gần đây đầu ngón chân của bạn có hay bị tê rần, giảm cảm giác và ban đêm thường xuyên bị chuột rút không? Nếu chỉ nghĩ đơn giản là do mệt mỏi rồi bỏ qua thì đó có thể là một dấu hiệu rất nguy hiểm. Rất có thể tình trạng này xuất phát từ căn bệnh sau đây.
Hệ cơ xương
Tư thế lệch lạc gây đau nhức mạn sườn, liệu bạn có đang gặp phải?
Cả ngày ngồi làm việc trước máy tính, tan sở lại cắm cúi nhìn điện thoại khiến cơ thể ngày càng lệch lạc, liệu bạn có nhận thấy điều đó? Đôi vai bất giác co rút, khung chậu nghiêng về một bên, cơn đau nhức mạn sườn dai dẳng bắt nguồn từ tư thế gù lưng như vậy là điều không nên xem nhẹ.
đau đầu·đau nhức
Cơn đau nửa đầu nhói từng cơn, liệu có thể do can nhiệt?
Dạo gần đây, bạn có đang chịu đựng những cơn đau đầu làm cứng gáy và giật nhói ở vùng thái dương? Nếu kèm theo cảm giác ê tức quanh vùng mắt và chóng mặt, bạn có biết rằng nguyên nhân của cơn đau dai dẳng ấy có thể bắt nguồn từ chính can? Can của những người hiện đại bận rộn lúc này có thể đã biến thành một khối lửa nóng và đang phát tín hiệu cầu cứu.
Sức khỏe tâm lý
Để bạn không kiệt sức khi chăm sóc người thân yêu: Cách vượt qua kiệt sức ở người chăm sóc
Mải miết chăm sóc những người thân yêu mà quên đi cuộc sống của chính mình. Phải chăng mỗi đêm bạn lại vô thức thở dài? Nếu cơ thể nặng trĩu như ngàn cân và tâm hồn cảm thấy trống rỗng, lúc này bạn đang cần thời gian để chăm sóc chính mình.
Gãy xương
Khoảnh khắc trượt ngã gãy xương, cách phục hồi không để lại di chứng
Khoảnh khắc bất ngờ trượt chân loạng choạng ngã xuống, chắc hẳn nhiều người sẽ lập tức nghĩ: 'Liệu xương có sao không?'. Tôi luôn cảm thấy lo lắng bởi hiểu rằng cơn đau bắt đầu từ một sơ suất thoáng qua có thể trở thành nỗi đau lớn làm đảo lộn cả cuộc sống thường nhật.
đau cơ·hội chứng mệt mỏi
Như có gấu đè trên vai? Mẹo giãn cơ giảm đau cơ thang hiệu quả
Từ khoảnh khắc mở mắt vào buổi sáng, bạn đã cảm thấy nặng nề như có cả trăm con gấu ngồi trên vai, và khi tan làm thì trĩu nặng như cõng thêm một con thú hoang? 😵💫 Với những người làm việc thường xuyên nhìn vào màn hình máy tính, chứng nhức mỏi vai mạn tính là điều ai cũng thấu hiểu, bạn đã thực sự mệt mỏi với cảm giác này rồi phải không?
Khớp·Đau nhức
Khớp gối lạnh buốt và đau nhức? Thay vì chỉ dùng thuốc viêm khớp, hãy bồi bổ thận
Có phải mỗi sáng thức dậy bạn đều bị đánh thức bởi khớp gối lạnh buốt và đau nhức? Mỗi khi đi bộ hay leo cầu thang, những cơn đau nhói ở đầu gối có khiến bạn phải cắn răng chịu đựng bằng thuốc giảm đau? Nếu bạn là người thường xuyên mất ngủ vì đầu gối liên tục lạnh ngắt, hãy chú ý lắng nghe câu chuyện hôm nay.
bệnh cơ xương khớp
Mỗi khi hít thở lồng ngực lại đau nhói? Cách tự chẩn đoán viêm sụn sườn tưởng lạ mà quen
Mỗi khi hít thở, một bên ngực lại đau nhói lên, thậm chí chỉ chạm nhẹ vào cũng thấy đau điếng người, bạn đã từng trải qua cảm giác này chưa? Trong tâm trạng lo lắng, chắc hẳn bạn sẽ băn khoăn liệu tim mình có gặp vấn đề gì không. Tuy nhiên, thủ phạm thực sự của cơn đau rất phổ biến nhưng ít người biết tới này có thể chính là viêm sụn sườn.
1–24 trên 32