Đang mở thư viện Donguibogam...
"Sức khỏe tâm thần"
33 đơn thuốc liên quan
Sức khỏe tâm thần
Hỏa quá thịnh dẫn đến trầm cảm và vô lực? Mối nguy hại từ tâm hỏa theo cảnh báo của Đông y bảo giám
Gần đây bạn có cảm thấy không muốn làm bất cứ điều gì và toàn thân rã rời không? Thậm chí bạn có thể nảy sinh suy nghĩ muốn buông xuôi tất cả. Đó không đơn thuần là do yếu đuối, mà có thể bắt nguồn từ ngọn lửa tiềm ẩn bên trong cơ thể và tâm trí của chúng ta.
Căng thẳng nuôi dạy con, sức khỏe tâm thần
Kiệt sức ở cha mẹ đi làm: Ngay cả phụ huynh siêu nhân cũng cần nghỉ ngơi, chữa lành cùng Đông y
Cả đêm dỗ con trằn trọc vừa chợp mắt được một chút, buổi sáng lại phải chuẩn bị đi làm rồi đưa con đến trường. Cơ thể nặng trĩu như ngàn cân, tâm trí tràn ngập cảm giác tội lỗi và lo lắng, các bậc cha mẹ vừa đi làm vừa chăm con có đang sống như một cuộc chiến mỗi ngày không? Bạn không phải người duy nhất trải qua điều này. Đã đến lúc lắng nghe tín hiệu cầu cứu từ tâm trí đang bị vắt kiệt của chúng ta.
Sức khỏe tâm thần
Bạn luôn lo âu, trái tim đang gửi lời cảnh báo: Mối tương quan giữa rối loạn lo âu và mạch
Dù tự nhủ không sao đâu, nhưng lồng ngực bạn vẫn đập thình thịch và cảm giác bất an cứ thế dâng lên không rõ lý do? Giống như trái tim đang gõ lên những hồi trống lo âu vậy. Giữa nhịp sống bận rộn, nếu bạn bỏ qua tín hiệu này và nghĩ chắc chỉ do căng thẳng thôi, cơ thể có thể sẽ lên tiếng mạnh mẽ hơn nữa.
Sức khỏe tâm thần·Tiết niệu
Trước việc quan trọng là phải chạy ngay vào nhà vệ sinh? Tiểu nhiều lần do thần kinh, hãy làm chủ tâm trí
Ngay trước buổi thuyết trình ở công ty, trước hồi chuông bắt đầu kỳ thi quan trọng, hay khi đối phương còn chưa kịp ngồi xuống trong buổi hẹn hò, bạn bỗng thấy buồn tiểu gấp gáp và nhấp nhổm không yên, chắc hẳn ai cũng từng trải qua cảm giác này ít nhất một lần. Cứ mỗi khi lo lắng, căng thẳng không rõ lý do là bàng quang lại gửi tín hiệu như thấu hiểu tâm trạng của bạn, liệu triệu chứng này chỉ đơn thuần là sự trùng hợp ngẫu nhiên?
Sức khỏe tâm thần
Nếu bạn thấy trầm cảm và kiệt sức không rõ nguyên nhân? ‘Thượng nhiệt hạ hàn’ làm tâm trí bạn như đóng băng
Việc mở mắt thức dậy mỗi sáng cũng thấy quá sức, và bạn dễ cáu gắt ngay cả với những chuyện nhỏ nhặt? Nếu bạn liên tục thấy buồn bã không lý do và mọi thứ đều trở nên phiền phức, liệu có phải ‘lửa và nước’ trong cơ thể bạn đang giao chiến với nhau?
Sức khỏe tâm thần, căng thẳng theo giai đoạn phát triển
Khủng hoảng một phần tư cuộc đời: Bất an và hoang mang ở độ tuổi 20-30, bài thuốc Đông y là gì?
Dạo gần đây bạn có thấy mình liên tục bất an, không biết bản thân phải làm gì và chẳng muốn làm bất cứ điều gì không? Nếu tâm trí bạn không hiểu sao cứ ồn ào và cảm thấy chao đảo ngay cả trước những chuyện nhỏ nhặt, có thể bạn đang đứng giữa cơn 'khủng hoảng một phần tư cuộc đời'. Nhưng không sao cả, hãy cùng tôi dùng trí tuệ từ Đông y bảo giám để bước ra khỏi khu rừng tâm trí này nhé.
Sức khỏe tâm thần
Nhịp tim mất kiểm soát khó lường: Câu chuyện ẩn sau cơn hoảng loạn và mạch
Đã bao giờ bạn trải qua khoảnh khắc tim đập thình thịch như muốn nổ tung, hơi thở nghẹn lại và mồ hôi lạnh toát ra khắp người chưa? Cảm giác như nhịp tim đang mất kiểm soát hoàn toàn, nỗi sợ hãi tột cùng ập đến như thể điều tồi tệ sắp xảy ra ngay lập tức, thật khó diễn tả bằng lời. Chúng ta có thể hiểu và vỗ về cơn bộc phát nhịp tim khó lường này như thế nào?
Sức khỏe tâm thần
Càng căng thẳng lời nói càng vấp váp và ngọng nghịu? Tác động của căng thẳng lên não bộ
Trước một buổi thuyết trình quan trọng, bạn đã bao giờ đột nhiên thấy đầu óc trống rỗng, lời nói vấp váp và ngọng nghịu chưa? Cảm giác tim đập thình thịch, thở gấp và bối rối tự hỏi 'mình đang nói gì thế này?' chắc hẳn không còn xa lạ. Nếu chỉ coi tất cả những điều này là do 'căng thẳng thôi mà' thì vẫn để lại một cảm giác bứt rứt khó tả. Tâm trí và lời nói của chúng ta liên kết với nhau như thế nào, Đông y bảo giám đã đưa ra lời giải đáp từ hàng trăm năm trước.
Sức khỏe tâm thần, Nghiện
Bộ não mắc kẹt trong thế giới ảo: 'nghiện kỹ thuật số' dẫn đến mất ngủ và lo âu
Dù mắt đã mỏi cay vì ánh sáng điện thoại lúc đêm muộn, bạn vẫn không thể đặt máy xuống mà cứ tiếp tục cuộn màn hình? Phải chăng ngay cả khi đã nằm xuống giường, bạn vẫn trằn trọc đến tận rạng sáng vì những thông báo trò chơi liên tiếp cùng cảm giác lo âu mơ hồ? Bạn thân mến, hôm nay tôi muốn cùng bạn nhìn lại một cách thật ấm áp, xem liệu có phải chúng ta đang lún quá sâu vào thế giới ảo mà dần đánh mất ánh sáng của đời thực hay không.
Sức khỏe tâm thần
Tim đập thình thịch: Dành cho bạn, người có nhịp tim tăng nhanh do căng thẳng
Gần đây bạn có thường xuyên trải qua cảm giác tim đột nhiên hẫng lại một nhịp, hoặc đập quá nhanh đến mức khó thở không? Khi căng thẳng và lo âu thường nhật cuộn lên như một cơn bão trong tâm trí, trái tim chính là nơi đầu tiên biểu hiện nỗi đau ấy trên toàn bộ cơ thể.
Bệnh lý tiêu hóa
Cứ căng thẳng là đau bụng? Khi can và tỳ đang xung đột
Chắc hẳn nhiều người từng trải qua cảm giác phải tìm nhà vệ sinh gấp trước một buổi thuyết trình quan trọng, hoặc bụng đau âm ỉ mỗi khi bước vào kỳ thi. Hễ có chuyện đau đầu là bụng dưới lại sôi lên ùng ục, việc ra vào nhà vệ sinh liên tục vì táo bón rồi lại tiêu chảy đã trở thành thói quen thường ngày của không ít người. Đừng âm thầm chịu đựng sự khó chịu đó một mình nữa, bởi đó chính là tín hiệu chân thực mà cơ thể đang gửi đến bạn.
Sức khỏe tâm thần
“Căng thẳng quá mức khiến khô cả nước bọt?” Bí mật của chứng khô miệng do căng thẳng
Có bao giờ bạn trải qua cảm giác miệng khô khốc trước một buổi thuyết trình quan trọng, một kỳ thi, hay mỗi khi những mối lo âu bủa vây tâm trí chưa? 🗣️ Cổ họng khô rát khó chịu, nuốt nước bọt cũng khó khăn khiến bạn càng thêm bồn chồn. Triệu chứng vô cùng phổ biến và gây phiền toái này không thể chỉ bỏ qua như một cơn khát thông thường, bởi nó hoàn toàn không phải là sự ngẫu nhiên.
sức khỏe tâm thần, cơ thể hóa
Bác sĩ bảo bình thường nhưng sao vẫn đau? Bóng ma của chứng nghi bệnh
Khắp người đau nhức, ngực nghẹn tức và hồi hộp đánh trống ngực, nhưng mỗi lần đi khám bạn lại chỉ nhận được câu nói "không có gì bất thường cả". Đã ra vào ngưỡng cửa bệnh viện hàng chục lần mà vẫn không tìm ra nguyên nhân, liệu bạn có đang tự dằn vặt và nghĩ rằng bản thân mình có vấn đề? Có lẽ đã có lần bạn từng tự hỏi, phải chăng chính căn bệnh trong tâm trí đang khiến cơ thể mình phát đau.
rối loạn giấc ngủ
Những đêm trằn trọc vì suy nghĩ quá nhiều, huyệt Thần môn sẽ giúp bạn giải tỏa tâm trí
Lại một đêm khó ngủ, đầu óc bạn ngập tràn những việc chưa giải quyết và những nỗi lo không dứt. Nếu bạn đang trằn trọc trong chăn và chỉ biết thở dài tự hỏi tại sao mình lại khó ngủ đến thế, câu chuyện hôm nay sẽ là món quà dành cho bạn. Bạn đừng quá lo lắng, tôi sẽ cùng bạn vỗ về tâm trạng bộn bề này.
Sức khỏe tâm thần và giấc ngủ
Ký ức ngày hôm đó tìm đến bạn mỗi đêm? Mối liên hệ giữa rối loạn căng thẳng sau sang chấn và ác mộng
Có phải mỗi đêm những cơn ác mộng về ngày hôm đó lại hiện về sống động khiến bạn không thể chợp mắt? Nếu những ký ức muốn quên nhưng không thể quên đang thống trị màn đêm của bạn, có thể bạn sẽ lo lắng liệu đây có phải do rối loạn căng thẳng sau sang chấn (PTSD) hay không. Thật sự rất xót xa...
Sức khỏe tâm thần
Căng thẳng làm bụng phình to? Chướng bụng do thần kinh, xoa dịu tâm trí để đường ruột êm ái
Dạo gần đây, dù không ăn uống gì lạ, bạn có cảm thấy bụng lúc nào cũng căng tròn như đầy hơi, sôi ùng ục và khó chịu không? Nếu từng được chẩn đoán mắc viêm dạ dày thần kinh hay hội chứng ruột kích thích, bài viết này chính là lời khuyên dành cho bạn. Bằng trí tuệ từ Đông y bảo giám và y học hiện đại, chúng tôi sẽ chia sẻ một cách gần gũi về việc tâm trí và đường ruột liên kết chặt chẽ với nhau như thế nào.
Sức khỏe tâm thần
Nếu bạn đặc biệt nhạy cảm với mùa thu, đừng chỉ xem đó là cảm xúc nhất thời (Giải pháp thực tế)
Tâm trạng chùng xuống khi vào thu? Phải chăng chỉ vì bạn là người giàu cảm xúc? Hay bạn đang tự trách mình mà không biết rằng đó có thể là một chứng bệnh? Cảm giác trống trải và uể oải bạn đang trải qua có thể không đơn thuần là cảm xúc thoáng qua. Cơ thể chúng ta nhạy cảm với những biến chuyển của tự nhiên hơn bạn nghĩ rất nhiều.
Sức khỏe tâm thần, rối loạn ám ảnh cưỡng chế
Bạn liên tục kiểm tra và lặp lại hành vi, liệu có phải là rối loạn ám ảnh cưỡng chế? Góc nhìn y học cổ truyền Hàn Quốc
Các bạn độc giả thân mến, có bao giờ bạn vừa khóa cửa xong lại phải quay lại kiểm tra liên tục, hay đầu óc không ngừng tua đi tua lại những suy nghĩ sợ mình làm sai khiến cuộc sống thường ngày trở nên mệt mỏi? Nếu những suy nghĩ và hành động lặp đi lặp lại này đang làm bạn kiệt sức và bất an, hãy lắng nghe câu chuyện hôm nay. Liệu đó có phải là dấu hiệu của rối loạn ám ảnh cưỡng chế hay không, người chị bác sĩ y học cổ truyền Hàn Quốc sẽ chia sẻ thật rõ ràng cùng bạn.
Sức khỏe tâm thần
Cảm giác tim như muốn vỡ tung và nghẹt thở đột ngột? Cơn hoảng loạn không chỉ riêng bạn phải trải qua
Có bao giờ tim bạn bỗng đập loạn xạ, hơi thở nghẹn lại và một ý nghĩ đáng sợ 'liệu mình có chết không?' ập đến? Mỗi khi khoảnh khắc toàn thân run rẩy, chìm trong nỗi lo âu khủng khiếp ấy xuất hiện, có lẽ bạn từng một mình sợ hãi tự hỏi: 'Liệu mình có đang mắc phải căn bệnh nghiêm trọng nào không?'
sức khỏe tâm thần, chấn thương tâm lý
Ký ức dù muốn quên cũng không thể quên, liệu pháp chữa lành 'rối loạn căng thẳng sau sang chấn (PTSD)'
Ký ức như cơn ác mộng ngày hôm đó có phải đêm nào cũng tìm đến khiến bạn trằn trọc mất ngủ, và những hình ảnh bất chợt ùa về làm cho ngay cả sinh hoạt thường nhật cũng trở nên quá sức? Dù cố tỏ ra ổn nhưng bạn vẫn trải qua cảm giác tim đập thình thịch vì lo âu, toàn thân co cứng trước cả những âm thanh nhỏ nhặt? Nếu bạn đang phải âm thầm chịu đựng nỗi đau muốn quên đi mà không thể xóa nhòa, hôm nay tôi xin được sẻ chia và vỗ về tâm tư ấy cùng bạn.
Rối loạn căng thẳng sau sang chấn (PTSD)
Ký ức như ác mộng, lo âu và mất ngủ do rối loạn căng thẳng sau sang chấn, hãy điều hòa bằng huyệt Thần Môn
Có phải mỗi đêm những ký ức như ác mộng cứ ùa về khiến bạn không thể chợp mắt? Chỉ một tiếng động nhỏ cũng làm bạn giật mình, thót tim và toàn thân căng cứng? Các bệnh nhân thân mến, tối nay chúng ta hãy cùng chia sẻ trí tuệ từ Đông y bảo giám để vỗ về ấm áp vết thương sâu kín này trong tâm hồn nhé.
Sức khỏe tâm thần
Bạn cảm thấy tức ngực và khó thở? Đừng bỏ qua tín hiệu cơ thể gửi gắm từ sự lo âu
Dạo gần đây, có bao giờ bạn đột nhiên cảm thấy tim như thắt lại và thở không ra hơi? Dù đi khám bệnh viện nhưng không phát hiện bất thường nào, bạn vẫn cứ thấy tức ngực, hồi hộp không rõ nguyên do và bồn chồn lo âu đến mất ngủ cả đêm? Không sao đâu, bạn không phải người duy nhất trải qua điều này. Đó là một tín hiệu vô cùng quan trọng mà cơ thể đang gửi đến, điều mà rất nhiều người hiện đại đang gặp phải.
Sức khỏe tâm thần
Dễ nổi giận vì những chuyện nhỏ nhặt? Nguyên nhân của hỏa bệnh, hãy kiểm tra sức khỏe can trước tiên
Dạo gần đây bạn có từng giật mình nhận ra mình dễ nổi giận đùng đùng vì những chuyện vụn vặt và hễ một chút là bực bội bùng phát? Bạn có đang lặp lại việc buông lời vô cớ làm tổn thương người thân yêu rồi ngoảnh lại thấy hối hận? Những cảm xúc bất chợt bộc phát khi cơ thể và tâm trí kiệt sức này, Đông y bảo giám cho biết chúng có mối liên hệ sâu sắc với sức khỏe của can.
Sức khỏe tâm thần
Mệt mỏi vô lực vượt qua mức 'không muốn đi làm'! Liệu bạn có đang bị kiệt sức?
Tại sao mỗi sáng thức dậy lại khó khăn đến thế, bước lên tàu điện đi làm trong đầu chỉ toàn ý nghĩ 'muốn trốn khỏi công ty này'? Có bao giờ bạn cảm thấy lòng mình trống rỗng, ngay cả việc yêu thích cũng chẳng còn thú vị, và mọi thứ dường như đều vô nghĩa chưa? Liệu bạn cũng đang trải qua cảm giác này chăng? 😢
1–24 trên 33