Đang mở thư viện Donguibogam...
"y học cổ truyền Hàn Quốc"
25 đơn thuốc liên quan
Sức khỏe tinh thần, điều hòa cảm xúc
Ám ảnh phải hoàn hảo trong mọi thứ, 'lo âu vì chủ nghĩa hoàn hảo' đang khiến bạn kiệt sức
Có phải bạn cũng từng mất ngủ cả đêm để tự trách mình chỉ vì một lỗi sai nhỏ, và tâm trạng luôn bồn chồn lo lắng với suy nghĩ phải làm mọi việc thật hoàn hảo? Nếu áp lực dồn dập dường như làm tim bạn thắt lại, thì hôm nay chính là lúc cần cho 'thần' của bạn một khoảng nghỉ tạm thời.
Bệnh lý do căng thẳng
Cảm xúc thất thường như tàu lượn siêu tốc? Tìm lại bình yên nhờ bấm huyệt Thần Môn
Có bao giờ bạn cảm thấy kiệt sức vì cảm xúc của mình cứ trồi sụt như đi tàu lượn siêu tốc nhiều lần trong ngày chưa? Vừa mới vui vẻ đã đột ngột buồn bã, đang bình yên bỗng nổi giận chỉ vì chuyện nhỏ nhặt… Sống trong xã hội hiện đại bộn bề, nhiều lúc thật khó để kiểm soát cảm xúc của chính mình.
chức năng nhận thức
Đầu óc mơ màng và mất tập trung? Khi can mệt mỏi, não bộ cũng bị mờ mịt
Từ sáng sớm đầu óc đã mơ màng và dù cố gắng thế nào bạn cũng không thể tập trung vào công việc? Vừa nghe chuyện quan trọng đã quên ngay, hay khi đang trò chuyện lại thường xuyên ngẩn ngơ tự hỏi “Ơ? Mình vừa định nói gì nhỉ?”, chắc hẳn bạn sẽ lo lắng liệu não bộ của mình có gặp vấn đề gì không. Thế nhưng, tất cả những triệu chứng này rất có thể là tín hiệu mệt mỏi mà can trong cơ thể đang gửi đến bạn.
Mất khứu giác·suy giảm khứu giác
Nếu bạn không thể ngửi thấy mùi bằng mũi? Mất khứu giác, dấu hiệu sự mất hài hòa giữa 'phế' và 'thận'
Sẽ ra sao nếu bạn không thể ngửi thấy hương cà phê ấm nóng vào buổi sáng, hay mùi bánh mì vừa mới nướng? Sẽ thế nào nếu thức ăn mỗi ngày đều trở nên nhạt nhẽo và vô vị? Đơn thuần coi đó là cảm cúm thông thường rồi bỏ qua, liệu sự khó chịu này có đang dần bào mòn niềm hạnh phúc trong cuộc sống hằng ngày của bạn không?
Vị hàn chứng (theo y học cổ truyền Hàn Quốc)
Uống nước lạnh thấy ruột gan lạnh buốt? Bạn khó tiêu vì dạ dày bị nhiễm lạnh
Có bao giờ bạn vừa uống cạn một ly nước đá mát lạnh đã thấy bụng dạ lạnh ngắt rồi ôm bụng vì đau? Cứ hễ ăn đồ lạnh là bụng lại đầy trướng khó chịu, thậm chí bị tiêu chảy, đó có thể không đơn thuần là đau bụng thông thường mà là tín hiệu cầu cứu từ một chiếc dạ dày bị nhiễm lạnh.
Hệ hô hấp
Ho khan kéo dài trên 8 tuần? Ho mạn tính có thể không đơn thuần là cảm lạnh thông thường
Khục khục... Liệu có phải bạn đã khỏi cảm lạnh nhưng vẫn bị ho khan kéo dài hơn 8 tuần? Cổ họng châm chích, ngột ngạt như có vật gì vướng lại khiến bạn liên tục phải húng hắng hắng giọng? Để xem đây chỉ là di chứng cảm thông thường thì thật quá mệt mỏi, đã bao giờ bạn nghĩ đây có thể là đèn đỏ cảnh báo từ cơ thể chưa?
Sức khỏe tâm thần
Càng căng thẳng lời nói càng vấp váp và ngọng nghịu? Tác động của căng thẳng lên não bộ
Trước một buổi thuyết trình quan trọng, bạn đã bao giờ đột nhiên thấy đầu óc trống rỗng, lời nói vấp váp và ngọng nghịu chưa? Cảm giác tim đập thình thịch, thở gấp và bối rối tự hỏi 'mình đang nói gì thế này?' chắc hẳn không còn xa lạ. Nếu chỉ coi tất cả những điều này là do 'căng thẳng thôi mà' thì vẫn để lại một cảm giác bứt rứt khó tả. Tâm trí và lời nói của chúng ta liên kết với nhau như thế nào, Đông y bảo giám đã đưa ra lời giải đáp từ hàng trăm năm trước.
Rối loạn tiêu hóa
Ăn bao nhiêu cũng không tiêu, cách đánh thức dạ dày chậm chạp bằng bấm huyệt Hợp Cốc
Có bao giờ bạn thường xuyên cảm thấy dù ăn gì bụng cũng chỉ căng tức và đầy hơi? Rõ ràng bụng đói nhưng cứ hễ ăn vào là vùng thượng vị lại nghẹn ứ, uống thuốc tiêu hóa cũng chỉ đỡ lúc đó. Nỗi lo lắng về dạ dày khó chịu mà bất kỳ người hiện đại nào cũng từng trải qua một lần, hôm nay tôi sẽ giúp bạn giải tỏa thật nhẹ nhàng.
Bệnh lý tai mũi họng
Tiếng 've ve' trong tai? Triệu chứng ù tai xuất hiện khi 'hỏa' tấn công tai
Dạo gần đây bạn có từng cảm thấy bực bội vì tai phát ra tiếng ve ve, hay ai đó đang nói nhưng nghe không rõ là tiếng gì không? Cảm giác ù tắc như bị ráy tai bít kín, đặc biệt khó chịu hơn mỗi khi căng thẳng. Trên thực tế, đây có thể là âm thanh cảnh báo mạnh mẽ do 'hỏa' trong cơ thể chúng ta phát ra.
Viêm mũi do bụi mịn
Cứ đến mùa bụi mịn là mũi lại bùng phát? Cách vượt qua viêm mũi bằng việc làm sạch 'phổi'
Cứ đến thời điểm giao mùa là bạn lại có cảm giác mũi mình hoạt động mất kiểm soát, liệu có phải chỉ mình bạn bị như vậy? 🤧 Những ngày có cảnh báo bụi mịn hay cát vàng, các cơn hắt hơi liên tục xuất hiện, nước mũi chảy ròng ròng, cổ họng ngứa rát khiến bạn trằn trọc mất ngủ. Giờ đây, hãy cùng nhau tìm hiểu bí mật ẩn giấu nơi 'phổi' để đối phó với chứng viêm mũi dai dẳng này nhé.
Thực tích (ứ đọng thức ăn)
Ăn gì cũng khó tiêu, liệu có phải độc tố thức ăn 'thực tích' đang là vấn đề của bạn?
Đã bao giờ bạn gặp phải những ngày mà ăn bất cứ thứ gì bụng cũng thấy ngột ngạt và đầy ứ chưa? Đĩa bánh gạo cay ăn rất ngon lành tối qua dường như vẫn dính chặt trong dạ dày đến tận sáng hôm sau, không thể tiêu hóa trôi chảy khiến bạn phải nhăn nhó cả ngày. Cảm giác khó chịu này, tại sao lại cứ lặp đi lặp lại như vậy?
Mệt mỏi mạn tính
Nặng trĩu người từ sáng sớm? Mệt mỏi tuyến thượng thận, khi cơ thể bạn gióng lên 'hồi chuông quá tải'
Cơ thể nặng trĩu ngay từ khoảnh khắc mở mắt vào buổi sáng, cảm giác này có lặp đi lặp lại mỗi ngày với bạn không? Dù đã nghỉ ngơi đầy đủ nhưng vẫn thấy mệt, trở nên đặc biệt nhạy cảm trước những căng thẳng nhỏ và vật lộn với cảm giác uể oải, đây có thể là 'hồi chuông quá tải' mà cơ thể đang gửi đến bạn. Có lẽ sâu thẳm bên trong cơ thể, tuyến thượng thận của bạn đang kiệt sức.
Sức khỏe đường ruột
Bụng sôi ùng ục, đầy hơi liên tục, kèm theo tiêu chảy? Đã đến lúc nghi ngờ chứng loạn khuẩn ruột non (SIBO)
Bụng lại đầy hơi căng tròn như quả bóng, tiếng sôi ùng ục thật ngại ngùng, rồi những cơn tiêu chảy liên miên khiến bạn phải vất vả tìm nhà vệ sinh. Có ai đang cảm thấy mệt mỏi vì những triệu chứng này mỗi ngày không? Nếu chỉ xem đây là khó tiêu thông thường rồi bỏ qua, tình trạng này có thể tiến triển thành bệnh đường ruột mạn tính. Đây chính là tín hiệu quan trọng từ cơ thể bạn.
Sức khỏe tinh thần
Khi tâm trí mệt mỏi khó vào giấc, phương pháp bấm huyệt hỗ trợ làm dịu cảm giác trầm cảm
Những đêm trằn trọc không ngủ được, bạn có bao giờ cảm thấy cô đơn một mình? Khi công việc chất đống như núi nhưng cả thể xác lẫn tinh thần đều rã rời, không thể tập trung làm gì, chắc hẳn bạn từng băn khoăn liệu có cách nào trút bỏ gánh nặng tâm lý này. Không sao cả, cuộc sống hiện đại luôn dễ khiến chúng ta kiệt sức.
rối loạn tiêu hóa
Bạn bị ợ nóng đến mất ngủ? Cách bấm huyệt nào tốt cho chứng mất ngủ do viêm thực quản trào ngược?
Đã bao giờ bạn trằn trọc suốt đêm vì bụng nóng rát như lửa đốt, khó khăn lắm mới chợp mắt được nhưng sáng dậy cổ họng lại bỏng rát và đắng ngắt chưa? Dù đã ngủ đủ giấc, tại sao cơ thể vẫn mệt mỏi và uể oải? Kẻ cướp đi giấc ngủ quý giá của bạn rất có thể chính là viêm thực quản trào ngược.
Bệnh phụ khoa·Nội tiết
Mối liên hệ giữa mỡ bụng và kinh nguyệt không đều: Lời giải cho hội chứng buồng trứng đa nang từ 'tích tụ'
Cân nặng cứ tăng dần, mỡ bụng khó giảm, và kinh nguyệt lại thất thường. Chắc hẳn nhiều người đang trằn trọc lo lắng: 'Liệu mình có mắc hội chứng buồng trứng đa nang không?'. Hôm nay, hãy cùng tôi tháo gỡ mối liên hệ này một cách nhẹ nhàng.
Rối loạn căng thẳng sau sang chấn (PTSD)
Ký ức như ác mộng, lo âu và mất ngủ do rối loạn căng thẳng sau sang chấn, hãy điều hòa bằng huyệt Thần Môn
Có phải mỗi đêm những ký ức như ác mộng cứ ùa về khiến bạn không thể chợp mắt? Chỉ một tiếng động nhỏ cũng làm bạn giật mình, thót tim và toàn thân căng cứng? Các bệnh nhân thân mến, tối nay chúng ta hãy cùng chia sẻ trí tuệ từ Đông y bảo giám để vỗ về ấm áp vết thương sâu kín này trong tâm hồn nhé.
Gãy xương
Khoảnh khắc trượt ngã gãy xương, cách phục hồi không để lại di chứng
Khoảnh khắc bất ngờ trượt chân loạng choạng ngã xuống, chắc hẳn nhiều người sẽ lập tức nghĩ: 'Liệu xương có sao không?'. Tôi luôn cảm thấy lo lắng bởi hiểu rằng cơn đau bắt đầu từ một sơ suất thoáng qua có thể trở thành nỗi đau lớn làm đảo lộn cả cuộc sống thường nhật.
co thắt cơ
Đêm nào chân cũng bị chuột rút, liệu có phải bạn đang uống nước sai cách?
Bạn đã bao giờ thức giấc giữa đêm vì bắp chân đột nhiên co thắt dữ dội và đau đớn cùng cực chưa? Nhiều người ban ngày hoàn toàn bình thường nhưng cứ đến đêm là chân lại bị chuột rút thường xuyên, lo lắng không biết mình có mắc bệnh nặng gì không nên đã tìm đến phòng khám của tôi. Cơn chuột rút ở chân này quá đau đớn và gây cản trở sinh hoạt thường ngày đến mức không thể xem nhẹ là co thắt cơ đơn thuần. Có bao giờ bạn nghĩ rằng nguyên nhân sâu xa của hiện tượng này có thể nằm ở chính thói quen uống nước vô tư hằng ngày của mình?
Bệnh lý phụ khoa·Sức khỏe tử cung
Địa ngục kinh nguyệt? Nhìn nhận bệnh lạc nội mạc trong cơ tử cung qua hiện tượng 'tích tụ', tín hiệu SOS từ tử cung
Có phải mỗi tháng đến ngày ấy bạn đều cảm thấy như một cuộc chiến? Nếu dùng thuốc giảm đau cũng không đỡ và việc ôm bụng khuỵu xuống diễn ra thường xuyên, bạn chớ nên xem nhẹ và nghĩ rằng 'chắc do mình chỉ bị đau bụng kinh nặng'. Đó có thể là tín hiệu SOS rất quan trọng mà cơ thể, đặc biệt là tử cung, đang gửi đến bạn.
Rối loạn lo âu
Bạn liên tục kiểm tra và lặp lại hành động. 'Rối loạn ám ảnh cưỡng chế', liệu có phải do tâm bị suy yếu?
Buổi sáng bạn có thường quay lại kiểm tra xem cửa nhà đã khóa hay bếp gas đã tắt chưa? Những suy nghĩ lo âu không ngừng xuất hiện khiến bạn lặp đi lặp lại các hành động không cần thiết, trải nghiệm này có đang len lỏi vào cuộc sống hàng ngày của bạn không? Hôm nay, tôi sẽ giải thích một cách dễ hiểu về mối liên hệ sâu sắc giữa các triệu chứng ám ảnh cưỡng chế đang bào mòn tâm trí này với 'tâm' trong cơ thể chúng ta.
rụng tóc
Rụng tóc ở nữ giới, liệu không phải do vấn đề hormone mà bắt nguồn từ 'chức năng thận' của bạn?
Dạo gần đây, mỗi lần soi gương bạn có giật mình nhận thấy đường ngôi ngày càng thưa rộng và phần đỉnh đầu trông trống trải hơn không? Nhìn từng búi tóc rụng mỗi lần gội đầu, hẳn rất nhiều người đang mất ngủ vì lo lắng không biết tình trạng này sẽ tệ đến mức nào. 😥 Nếu bạn từng nghĩ đây chỉ đơn thuần là do tuổi tác hay mất cân bằng nội tiết tố mà buông xuôi, xin hãy dừng lại một chút. Hôm nay, chúng ta hãy cùng trò chuyện về mối liên hệ giữa tình trạng rụng tóc ở nữ giới và chức năng thận, vốn được xem là ‘gốc rễ’ của cơ thể.
rối loạn tiêu hóa
Bị thực trệ cấp bất ngờ? Cách bấm huyệt Hợp Cốc trong 1 phút giúp giải tỏa cảm giác tắc nghẽn dạ dày
Chắc hẳn ai trong chúng ta cũng từng trải qua cảm giác vừa ăn một bữa trưa thật ngon miệng thì đột nhiên mũi ức nghẹn ứ, bụng dạ bức bối khó chịu. Hình ảnh những người hiện đại bận rộn bất ngờ bị thực trệ cấp hành hạ trông thật giống với chính bản thân tôi. Khi dạ dày tắc nghẽn như một đoạn đường kẹt xe, ta chẳng thể tập trung làm được việc gì. Những lúc như vậy, trước khi vội vã tìm đến hiệu thuốc để uống thuốc tiêu hóa, bạn có biết rằng chỉ cần dành ra đúng 1 phút là có thể giúp bụng dạ êm dịu trở lại?
bệnh cơ xương khớp
Căng cứng giữa lưng? Nguyên nhân thực sự và giải pháp cho đau cơ lưng mạn tính
Các bạn độc giả thân mến, có bao giờ sau một ngày dài ngồi trước máy tính hoặc cúi nhìn điện thoại, bạn bỗng cảm thấy vùng giữa lưng căng cứng và tức nghẹn chưa? Cảm giác nặng trĩu như có tảng đá đè lên, đến mức nhấc tay lên cũng khó khăn khiến bạn tự hỏi mình đã làm gì sai, rồi tâm trạng cũng vô cớ chùng xuống theo. Không sao cả, tôi hiểu rất rõ cảm giác này. Cơn căng cứng đó có thể không đơn thuần là đau cơ thông thường đâu.
1–24 trên 25