Đang mở thư viện Donguibogam...
"đau vai"
31 đơn thuốc liên quan
Châm cứu bàn tay Triều Tiên, bấm huyệt
Vai mệt mỏi vì thao tác lặp đi lặp lại? Đánh bay mệt mỏi với huyệt vị này
Có phải ngay lúc này khi đang đọc bài viết, bờ vai của bạn cũng đang căng cứng khó chịu không? Những nhân viên văn phòng cầm chuột trước máy tính cả ngày, hay những thợ làm tóc, đầu bếp phải dùng cánh tay với các thao tác lặp đi lặp lại, cơn đau vai giờ đây như một chứng bệnh kinh niên. Hình ảnh bạn xoa bờ vai mỏi mệt rồi thở dài hiện rõ ngay trước mắt. Hôm nay, tôi sẽ chia sẻ bí quyết giúp giải tỏa nhẹ nhõm cơn đau vai dai dẳng đó.
Châm cứu bàn tay Triều Tiên·Bấm huyệt
Càng lớn tuổi vai càng cứng? Lấy lại bờ vai trẻ trung với phương pháp bấm huyệt này
Đã bao giờ bạn thức dậy vào buổi sáng với cảm giác vai nặng trĩu, thậm chí việc giơ tay lên cũng trở nên quá sức? Không biết từ lúc nào bạn bắt đầu nghĩ rằng 'lớn tuổi rồi thì ai cũng vậy...' và xem cơn đau vai là điều đương nhiên, hay có khi nào bạn nhìn vào gương rồi tự thở dài một mình? Nhìn những người vì bờ vai co cứng mà phải gác lại sở thích quen thuộc, mất đi sự linh hoạt trong sinh hoạt hằng ngày, tôi thực sự rất thấu hiểu và đồng cảm.
Bệnh thoái hóa·Biến dạng cột sống
Tuổi già ắt phải đau đớn? Viêm đốt sống cổ thoái hóa, cần chủ động chăm sóc từ sớm
‘Ôi, cái cổ của tôi!’ Có bao giờ bạn vô thức thốt lên như vậy khi thức dậy vào buổi sáng chưa? Liệu bạn có đang cắn răng chịu đựng vì nghĩ rằng có tuổi rồi thì cổ cứng đơ và vai nhức mỏi là chuyện đương nhiên? Không phải vậy đâu, cơ thể chúng ta không bao giờ gửi đi những tín hiệu nhỏ nhặt một cách vô cớ. Hôm nay, chúng ta hãy cùng lắng nghe tín hiệu ấy nhé?
Châm cứu bàn tay Triều Tiên và bấm huyệt
Căng cứng vai dẫn đến đau đầu? Bí quyết 'bấm huyệt vai trị đau đầu'
Mỗi ngày nhìn màn hình máy tính, cúi xem điện thoại thông minh, gánh nặng trên vai như chất đống đúng không? Bạn đã bao giờ thấy khi vai và cổ co cứng thì đầu cũng đau nhức và nặng trĩu chưa? Bề ngoài nhìn không rõ ràng, nhưng thực ra đây là tín hiệu SOS mà cơ thể đang phát ra.
Rối loạn hệ tuần hoàn
Tê bì cánh tay và mất cảm giác đầu ngón tay? Hội chứng lối thoát ngực, sự phản kháng thầm lặng của vai và cổ
Có bao giờ buổi sáng thức dậy bạn cảm thấy cánh tay tê rần như không phải của mình, hoặc khi cầm điện thoại lâu, khi lái xe thì cánh tay nhói buốt và các đầu ngón tay tê buốt không? 😢 Nhiều người chỉ nghĩ đơn giản là do tuần hoàn máu kém, nhưng thực tế đó có thể là hội chứng lối thoát ngực, sự phản kháng thầm lặng của vùng vai và cổ. Cơn đau đang làm phiền cuộc sống hàng ngày của bạn này, giờ đây tôi sẽ giúp bạn giải tỏa một cách ân cần.
Châm cứu bàn tay Triều Tiên·Bấm huyệt
Gân vai chịu quá tải? Giảm đau và phục hồi nhờ huyệt vị này
Đã bao giờ vào buổi sáng khi thay quần áo hoặc lúc với tay lấy đồ trên kệ cao, vai bạn bỗng nhói buốt khiến bạn phải giật mình chưa? Cảm giác chỉ cần nhấc tay lên một chút là vai đau nhức dữ dội, cánh tay thì mất hết sức lực... Liệu bạn có đang xem nhẹ dấu hiệu này không? Nhiều người thường bỏ qua vì nghĩ chỉ bị trúng gió thông thường, nhưng nếu cơn đau kéo dài, đó có thể là dấu hiệu cho thấy gân vai đang chịu áp lực quá tải nghiêm trọng. Trước khi vai đau nặng hơn, chúng ta cần chăm sóc khớp vai đúng cách.
Châm cứu bàn tay Triều Tiên·Bấm huyệt
Vai bị cứng đơ, hãy giải tỏa sớm bằng 'phương pháp bấm huyệt này'! (Phòng ngừa đông cứng khớp vai)
Một buổi sáng thức dậy, bạn có cảm giác vai mình cứng đơ như một tảng đá… bao giờ chưa? Mỗi lần nâng tay mặc áo hay chải đầu lại nhói lên cơn đau cùng nỗi bàng hoàng 'Ủa? Sao lại thế này?', chắc hẳn không ít người từng trải qua. Cảm giác bức bối như thể đôi vai không còn là của mình, thực sự rất khó chịu phải không?
Đau hệ xương khớp
Chuyện gì đã xảy ra suốt đêm qua? Cơ thể cứng đơ vào buổi sáng, vấn đề nằm ở đâu?
Mỗi sáng thức dậy, âm thanh đầu tiên phát ra từ bạn là tiếng thở dài vì đau nhức? Vùng cổ cứng đơ, vai ê ẩm, lưng đau mỏi khiến việc bắt đầu một ngày mới trở nên thật nặng nề phải không? Khi cơ thể dường như không chịu nghe lời sau một đêm dài, hãy để tôi giải thích và xoa dịu những khó chịu ấy giúp bạn nhé.
Chèn ép thần kinh - mạch máu · Triệu chứng chi trên
Tê bì tay chân do cổ? Hội chứng lối thoát ngực, có thể bạn đang mắc phải mà không hề hay biết?
Bạn đã bao giờ trằn trọc mất ngủ suốt đêm vì cánh tay bị tê buốt chưa? Hay từng giật mình thức giấc giữa chừng vì bàn tay lạnh ngắt và tê rần? Nhiều người chỉ nghĩ đơn thuần đó là vấn đề tuần hoàn máu rồi bỏ qua. Thế nhưng, bạn có biết rằng cảm giác khó chịu đó có thể là tín hiệu cầu cứu khẩn thiết gửi đến từ vùng cổ và vai của bạn không?
Châm cứu bàn tay Triều Tiên và bấm huyệt
Tê buốt lan đến tận bả vai? Bấm huyệt đúng điểm giúp vùng lưng co cứng nhẹ nhõm hơn
Có phải bạn đang cảm thấy đau nhức âm ỉ ở vùng bả vai? Ngồi trước máy tính lâu khiến chúng ta vô tình rụt cổ, nhún vai và khom lưng. Càng về sau, cổ càng cứng đờ và cảm giác tê buốt khó chịu lan dần xuống cánh tay, thật sự rất mệt mỏi.
Cải thiện tuần hoàn máu
Khi tay chân lạnh và tê bì? Bấm huyệt giúp lưu thông máu để xua tan cảm giác khó chịu
Đầu ngón tay và ngón chân của bạn có thường xuyên lạnh buốt và tê rần không? Đôi vai luôn nặng trĩu như có tảng đá đè lên, còn đầu óc thì thường xuyên không tỉnh táo và nhức nhối, liệu có phải hệ thống tuần hoàn bên trong cơ thể bạn đang bật đèn đỏ cảnh báo?
Bệnh lý cột sống
Tê bì chân, đau lưng? Thoát vị đĩa đệm, cách điều trị không cần phẫu thuật
Mỗi sáng thức dậy lại thấy đau nhói ở lưng, cảm giác tê buốt lan dần xuống chân… Có phải vì không có thời gian đi khám nên bạn đang tặc lưỡi bỏ qua và nghĩ 'chắc sẽ không sao đâu'? Với tư cách một người đi trước, tôi muốn nhắc bạn rằng: cảm giác khó chịu đó tuyệt đối không nên xem thường.
Bệnh lý về khớp·Đau vai
Cảm giác vai bị đông cứng? Đông cứng khớp vai, nếu bỏ mặc sẽ không thể dùng được cánh tay
Một ngày nọ bỗng nhiên, khi định mặc áo hoặc gội đầu, cánh tay bạn có bị cứng đơ và không thể giơ lên cao được không? Cơn đau nhức nhối trở nên tồi tệ hơn vào ban đêm khiến bạn trằn trọc mất ngủ. Đã đến lúc chấm dứt nỗi đau này. Hôm nay tôi sẽ chia sẻ câu chuyện giúp bạn thả lỏng bờ vai đang bị đông cứng một cách nhẹ nhàng.
Châm cứu bàn tay Triều Tiên và bấm huyệt
Vai mẹ căng cứng vì bế bé, hãy giải tỏa ngay bằng phương pháp bấm huyệt này
Các bà mẹ của chúng ta ơi, đeo địu, bế con suốt cả ngày trong cuộc chiến chăm sóc bé khiến vai cứng như đá đúng không? Những cơn đau nhức vai làm mất ngủ ban đêm, lại thêm cánh tay tê buốt có thể khiến bạn lo lắng không biết cơ thể mình có đang kiệt quệ hay không. Không sao đâu, tôi rất thấu hiểu nỗi vất vả của các mẹ.
biến dạng cột sống
Lưng bạn ngày càng còng xuống, làm sao để không biến thành bà lão lưng gù?
Mỗi lần nhìn vào gương, bạn có lo lắng khi thấy vai mình ngày càng cuộn về phía trước và lưng gù đi không? Tư thế co rút liên tục khiến cổ và vai luôn căng cứng, thậm chí trông bạn còn già hơn tuổi thật khiến bạn phiền lòng phải không? Hôm nay, tôi sẽ chia sẻ trí tuệ từ Đông y bảo giám để bảo vệ sức khỏe cột sống – trụ cột của cơ thể, xua tan nỗi lo còng lưng như bà lão.
Châm cứu bàn tay Triều Tiên, bấm huyệt
Vai cứng đờ vì gió điều hòa? Hãy làm ấm và bấm ngay huyệt này
Có phải lúc này bạn cũng đang co ro dưới làn gió điều hòa và rụt chặt vai lại không? Cảm giác vai cứng đờ như đá vì hàn khí lạnh buốt xâm nhập, nếu sự nhức mỏi đó đang đè nặng lên sinh hoạt hàng ngày, tôi rất muốn sẻ chia cùng bạn.
Châm cứu bàn tay Triều Tiên·Bấm huyệt
Vai bạn cũng hóa 'quái vật văn phòng'? Hãy giải tỏa ngay 'vị trí này' tại chỗ ngồi
Xin chào, tôi là bác sĩ y học cổ truyền luôn đồng hành cùng bạn. Liệu ngay lúc này bạn có đang cảm thấy như có một tảng đá đè nặng trên vai không? Sau giờ làm, cảm giác căng mỏi ở vai vẫn khó lòng tan biến, rồi dần chuyển thành cơn đau mạn tính khiến bạn trằn trọc thâu đêm.
Châm cứu bàn tay Triều Tiên·bấm huyệt
Vai nhức mỏi sau chuyến lái xe đường dài? Bấm ngay huyệt vị này bên lề đường là êm ru
Sau nhiều giờ cầm lái, chắc hẳn nhiều người từng cảm thấy đôi vai mình cứng đơ như đá. Nhất là sau những chuyến đi xa, cảm giác ê ẩm thậm chí chuyển thành cơn đau nhức nhối khiến đêm về trằn trọc khó ngủ. Đôi vai mỏi mệt này hoàn toàn có thể được giải tỏa nhẹ nhõm nhờ trí tuệ từ Đông y bảo giám.
đau cơ·hội chứng mệt mỏi
Như có gấu đè trên vai? Mẹo giãn cơ giảm đau cơ thang hiệu quả
Từ khoảnh khắc mở mắt vào buổi sáng, bạn đã cảm thấy nặng nề như có cả trăm con gấu ngồi trên vai, và khi tan làm thì trĩu nặng như cõng thêm một con thú hoang? 😵💫 Với những người làm việc thường xuyên nhìn vào màn hình máy tính, chứng nhức mỏi vai mạn tính là điều ai cũng thấu hiểu, bạn đã thực sự mệt mỏi với cảm giác này rồi phải không?
Châm cứu bàn tay Triều Tiên·Bấm huyệt
Vai trĩu nặng vì túi xách quá nặng? Hãy ấn ngay vị trí này
Bạn có cảm thấy vai mình nặng trĩu và co cứng như đang gánh một tảng đá? 😵💫 Ngày nào cũng mang túi xách nặng rồi tự nhủ rằng vai mình vẫn ổn phải không? Hãy dành tặng cho bờ vai đang mỏi mệt một khoảng thời gian nghỉ ngơi nhé.
Châm cứu bàn tay Triều Tiên, bấm huyệt
Vai cứng đờ vì trằn trọc suốt đêm? Buổi sáng ấn ngay 'huyệt này' để thấy sảng khoái
Chắc hẳn bạn từng trải qua cảm giác sáng thức dậy mà vai cứng đờ như tảng đá. Ngủ một giấc đẫy đà mà người lại thêm ê ẩm, nặng nề… Liệu có phải suốt đêm qua bạn đã vô thức co quắp vai lại khi ngủ không? Cảm giác cứng mỏi vai buổi sáng dai dẳng này, tôi sẽ giúp bạn giải tỏa thật nhẹ nhàng và dễ dàng.
đau cơ·đau mạn tính
Điểm kích hoạt tiềm ẩn? Xử lý đúng cách hội chứng đau cân cơ gây ‘nhói sau gáy’
Khi đang nhìn vào điện thoại thông minh hay làm việc trước máy tính, chắc hẳn bạn từng bất chợt thấy nhói sau gáy và vai nặng trĩu ngàn cân. Liệu bạn có từng bỏ qua vì nghĩ rằng ‘chắc chỉ mỏi một chút thôi’? Phía sau cơn đau đơn thuần đó có thể ẩn chứa một thủ phạm thực sự mà bạn chưa biết, tựa như một ‘công tắc đau’ đang giấu mình đâu đó trong cơ thể.
Châm cứu bàn tay Triều Tiên và bấm huyệt
Vai bị căng cứng sau khi tập thể dục, giải tỏa nhẹ nhàng bằng phương pháp bấm huyệt này
Vai của bạn cảm thấy thế nào sau khi tập thể dục? Đặc biệt nếu làm việc trước máy tính cả ngày, bạn sẽ rất hay bị căng và đau vai. Đừng để mặc tình trạng này, hãy thử giải tỏa bằng bài bấm huyệt đơn giản dưới đây.
Bệnh lý cột sống cổ
Thủ phạm thực sự của chứng tê tay có phải là thoát vị đĩa đệm cổ? Lý do cần kiểm tra sức khỏe vùng cổ
Có bao giờ bạn đột nhiên cảm thấy đầu ngón tay tê buốt châm chích và toàn bộ cánh tay dường như mất hết sức lực? Có thể bạn đang lo lắng liệu mình có bị hội chứng ống cổ tay không rồi liên tục xoa bóp cổ tay. Nhưng đã bao giờ bạn nghĩ rằng thủ phạm thực sự có thể nằm ở vùng cổ của chúng ta?
1–24 trên 31