Đang mở thư viện Donguibogam...
"Rối loạn giấc ngủ"
61 đơn thuốc liên quan
Triệu chứng cơ thể liên quan đến giấc ngủ
Mỗi đêm chân bứt rứt, liên tục muốn cử động? Hội chứng chân bồn chồn cản trở giấc ngủ ngon
Bác sĩ ơi, mỗi đêm chân tôi cứ bứt rứt khó chịu, liên tục muốn cử động nên không sao chợp mắt nổi. Ban ngày thì bình thường nhưng hễ nằm xuống giường là tại sao lại như vậy? Có phải tôi cũng mắc “hội chứng chân bồn chồn” hay không, chắc hẳn bạn đang lo lắng vô cùng phải không?
rối loạn giấc ngủ, triệu chứng tâm thể
Nỗi sợ hãi ập đến trong giấc ngủ, bạn có từng trải qua 'cơn hoảng loạn ban đêm'?
Bạn đã bao giờ trằn trọc tỉnh giấc giữa đêm muộn? Bạn đã từng đột nhiên thấy tim đập thình thịch, nghẹt thở và bị bủa vây bởi nỗi sợ hãi không thể giải thích nổi chưa? Vị khách không mời mà đến trong giấc ngủ này có quen thuộc với bạn không? Chúng ta gọi nỗi sợ hãi trong đêm này là 'cơn hoảng loạn ban đêm'.
rối loạn giấc ngủ
Trẻ ngáy suốt đêm? Lý do chứng ngưng thở khi ngủ cản trở phát triển chiều cao
Nếu trẻ ngáy suốt đêm và nói mớ nhiều, bạn không nên chỉ xem đó là thói quen ngủ khác lạ rồi bỏ qua. Đây có thể là lời cảnh báo đáng lo ngại rằng sự phát triển của con đang bị kìm hãm. Liệu con bạn có chậm phát triển chiều cao hơn các bạn cùng trang lứa và thường xuyên trằn trọc hàng đêm không?
rối loạn giấc ngủ
Nếu bạn trằn trọc suốt đêm? Lý do bất ngờ khiến chứng lạnh bụng cản trở giấc ngủ ngon
Có ai đang kiệt sức vì trằn trọc suốt đêm không thể chợp mắt không? Trước khi lên giường rõ ràng thấy rất mệt, nhưng khi nhắm mắt lại thì tâm trí rối bời, cơ thể không thoải mái khiến giấc ngủ ngon trở nên xa vời, hôm nay hãy cùng tôi tìm hiểu một nguyên nhân vô cùng bất ngờ nhé. Đó chính là bí mật lạnh lẽo ẩn giấu nơi 'trung tâm' cơ thể, chứng lạnh bụng có thể đang cản trở giấc ngủ trọn vẹn của bạn.
Rối loạn giấc ngủ
Trằn trọc thâu đêm và không thể chợp mắt? Lý do đàm ẩm cản trở giấc ngủ sâu của bạn
Có phải bạn đang trằn trọc mỗi đêm và đón bình minh trong mệt mỏi? Toàn thân nặng nề, lồng ngực bí bách khiến bạn không thể chợp mắt, bạn đã bao giờ nghe nói tình trạng này có thể là do đàm ẩm chưa? Hôm nay, chúng ta hãy cùng trò chuyện về đàm ẩm, nguyên nhân ẩn giấu đằng sau vấn đề giấc ngủ kinh niên của con người hiện đại.
rối loạn giấc ngủ
“Ngày đêm bị đảo lộn?” Bằng chứng cho thấy đồng hồ sinh học của bạn bị rối loạn do 'mùa'
Có ai dạo này đêm nào cũng trằn trọc khó ngủ còn ban ngày lại lờ đờ không? Dù ngủ nướng dậy cũng không thấy sảng khoái và liên tục rơi vào trạng thái uể oải, đây có thể không chỉ là mệt mỏi đơn thuần. Liệu nhịp điệu cơ thể của chúng ta có đang bị trục trặc vì thời tiết giao mùa?
bệnh do lối sống·rối loạn giấc ngủ
Ngủ dậy lại thấy đau nhức hơn? Gối và tư thế ngủ của bạn có thể đang gặp vấn đề
Chị em ơi, có bao giờ sáng mở mắt ra bạn lại thấy mệt mỏi hơn, còn vùng cổ thì như bị ai đó biến thành tảng đá sau một đêm không? Rõ ràng là đã ngủ rồi, nhưng cớ sao ngủ dậy cổ lại càng đau nhức và ê ẩm hơn, trải nghiệm khó hiểu này đâu phải chỉ mình tôi gặp phải đúng không nào? 😵💫
rối loạn giấc ngủ
Ngáy ngủ suốt đêm tăng nguy cơ đột quỵ gấp 3 lần? Nguy cơ bất ngờ về chứng nói ngọng do ngưng thở khi ngủ
Có phải bạn thường ngáy suốt đêm, sáng dậy không thấy sảng khoái và ban ngày lại liên tục buồn ngủ? Đừng vội bỏ qua vì nghĩ rằng bản thân chỉ mệt mỏi đơn thuần. Ngáy ngủ nghiêm trọng do hội chứng ngưng thở khi ngủ có thể gây ra những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn bạn nghĩ rất nhiều. Tình trạng này thậm chí làm tăng nguy cơ đột quỵ lên gấp 3 lần và có thể xuất hiện dấu hiệu báo trước là nói ngọng, bạn đã biết chưa?
triệu chứng cơ thể trong khi ngủ
Tiếng khóc đêm của trẻ, chỉ đơn thuần là quấy ngủ? Tín hiệu sợ hãi từ chứng hoảng sợ ban đêm
Giữa đêm khuya, bạn đã từng trải qua cảm giác tim thắt lại và vội chạy đến khi nghe tiếng thét của con mình chưa? Nhìn dáng vẻ đứa trẻ sợ hãi tột cùng, vượt xa mức quấy khóc khi ngủ thông thường, các bậc cha mẹ chắc hẳn sẽ cảm thấy đau lòng như cắt. Những đứa trẻ đang trải qua trải nghiệm rùng mình, khác hẳn với một giấc mơ đơn thuần, xin đừng bỏ lỡ những tín hiệu mà con đang phát ra.
rối loạn giấc ngủ
Trằn trọc mỗi đêm? Mất ngủ, nhịp sinh học của bạn đang gặp trục trặc
Chị à, có phải mỗi đêm chị lại trằn trọc không ngủ được rồi cuối cùng lại cầm lấy chiếc điện thoại? Dù mệt mỏi đến đâu cũng không thể chợp mắt và phải đón cả không khí lúc rạng sáng? Tất cả những điều này có thể không đơn thuần là do mệt mỏi, mà là dấu hiệu cho thấy nhịp sinh học quan trọng nhất của cơ thể đang gặp trục trặc.
Rối loạn giấc ngủ·Mất ngủ
Đêm trằn trọc khó ngủ? Bí quyết từ mạch môn đông giúp thanh nhiệt cơ thể và ngủ sâu
Có phải bạn đang trải qua những đêm trằn trọc mãi mới chợp mắt được nhưng ngực lại bứt rứt, trong giấc ngủ mồ hôi trộm cứ vã ra liên tục? Bạn đã mất đi những đêm ngon giấc vì nhiệt nóng bên trong cơ thể, giờ là lúc thoát khỏi nỗi khổ sở ấy. Hôm nay, tôi sẽ chia sẻ với bạn bí quyết thanh mát này.
rối loạn giấc ngủ
Vì sao ngủ dậy lại càng mệt mỏi hơn? Nguyên nhân tiềm ẩn cản trở giấc ngủ của bạn
Mỗi sáng thức dậy, bạn có cảm thấy toàn thân nặng trĩu như ngàn cân và uể oải đến mức tự hỏi liệu mình đã thực sự ngủ hay chưa? Nếu bạn liên tục trằn trọc suốt đêm, chập chờn thức ngủ, rồi ban ngày lại gà gật không thể tập trung vào những việc quan trọng, thì đây chính là lúc bạn cần lắng nghe tín hiệu SOS từ cơ thể mình.
Hội chứng đau mạn tính
Toàn thân nhức mỏi và đau cả lưng? Đau cơ xơ hóa, nỗi đau âm thầm của người hiện đại
Bạn đã bao giờ trằn trọc suốt đêm, để rồi sáng thức dậy thấy toàn thân ê ẩm như bị đánh, đau nhức đến mức khó lòng rời khỏi giường? Lúc nào cũng mệt mỏi, ngủ dậy không thấy sảng khoái, nhưng đến bệnh viện lại không tìm ra nguyên nhân rõ ràng khiến bạn bế tắc, ắt hẳn nhiều người hiện đại từng trải qua cảm giác này.
bệnh cơ xương khớp
Toàn thân nhức mỏi? Nỗi đau của đau cơ xơ hóa do 'đàm ẩm' gây ra
Chị em ơi, có phải bạn đang cảm thấy toàn thân nhức mỏi, cơ bắp cứng đờ như đá, dù ngủ suốt đêm nhưng sáng hôm sau dậy người vẫn nặng trĩu ngàn cân không? Dù đi bệnh viện kiểm tra cũng không thấy có gì bất thường, vậy cơn đau này rốt cuộc từ đâu mà đến? Hôm nay chúng ta sẽ cùng tìm kiếm nguyên nhân thực sự của cơn đau khó giải thích khiến con người hiện đại kiệt sức này thông qua khái niệm 'đàm ẩm' trong Đông y bảo giám nhé.
bệnh lý tai mũi họng
Tiếng vo ve bên tai không dứt? Cách giải thoát khỏi ù tai do căng thẳng và mệt mỏi
Dạo này bạn có trải qua những đêm mất ngủ vì tiếng vo ve hay tiếng ve kêu liên tục bên tai không? Tinh thần căng thẳng, giật mình trước cả âm thanh nhỏ và mức độ tập trung chạm đáy, bạn có đang gặp phải tình trạng này không? Hôm nay, tôi xin chia sẻ lời an ủi ấm áp cùng giải pháp rõ ràng cho chứng ù tai, vị khách không mời thường tìm đến những người đang kiệt sức trong nhịp sống hiện đại.
rối loạn giấc ngủ
Thức dậy sau một đêm chỉ toàn mơ, bí mật của giấc ngủ nông cản trở giấc ngủ sâu
Bạn có thường thức dậy vào mỗi sáng sớm và nhớ như in những giấc mơ suốt đêm qua không? Rõ ràng là đã ngủ, nhưng khi thức dậy vào buổi sáng, thay vì cảm giác sảng khoái thì cơ thể lại mệt mỏi trĩu nặng. Nếu đang băn khoăn liệu có phải chỉ mỗi mình gặp tình trạng này, hôm nay bạn hãy cùng tôi tìm hiểu bí mật của giấc ngủ nông cản trở giấc ngủ sâu.
rối loạn nhịp sinh học ngày đêm
Không phân biệt ngày đêm, đồng hồ cơ thể của bạn đã hỏng! Lời cảnh báo nguy hiểm từ rối loạn nhịp sinh học ngày đêm
Ánh nắng ban mai chói chang nhưng cơ thể bạn lại nặng trĩu, đêm đã về khuya mà mắt vẫn thao thức không tài nào chợp mắt? Phải chăng do công việc theo ca hay những chuyến công tác nước ngoài liên tục mà bạn đang vô tình sống một cuộc đời 'không phân biệt ngày đêm'? Đây có thể là tín hiệu nguy hiểm cho thấy nhịp điệu cơ bản nhất của cơ thể đang bị trục trặc.
Tâm lý·Sức khỏe tinh thần
Trẻ hét lên hàng đêm vì ác mộng, liệu có phải kinh hoàng ban đêm? Phương pháp rèn ngủ giúp xoa dịu bất an
Có cha mẹ nào từng thót tim trước tiếng hét của con vào mỗi đêm chưa? Nhìn con đang ngủ bỗng bật khóc nức nở hoặc run rẩy trong nỗi sợ hãi tột độ, cha mẹ tự hỏi rốt cuộc con bị làm sao và những đêm mất ngủ cứ thế kéo dài. Hôm nay, chúng ta hãy cùng trò chuyện về nỗi sợ hãi ban đêm mà con đang trải qua, chứng kinh hoàng ban đêm.
hội chứng đau mạn tính
Tưởng đau mỏi toàn thân nhưng không phải? Bí mật ẩn giấu của chứng đau cơ xơ hóa gây đau nhức khắp cơ thể
Chị em ơi, dạo này bạn có hay bị đau nhức ê ẩm khắp người, mất ngủ và mệt mỏi mạn tính không? Đi bệnh viện khám thì chỉ nhận được câu trả lời 'không có gì bất thường' khiến nhiều người cảm thấy vô cùng bế tắc. Liệu bạn đã từng nghĩ rằng cơn đau ngỡ như đau mỏi toàn thân thông thường ấy thực chất có thể là tiếng kêu cứu ẩn giấu của cơ thể?
rối loạn giấc ngủ
Những đêm trằn trọc vì suy nghĩ quá nhiều, huyệt Thần môn sẽ giúp bạn giải tỏa tâm trí
Lại một đêm khó ngủ, đầu óc bạn ngập tràn những việc chưa giải quyết và những nỗi lo không dứt. Nếu bạn đang trằn trọc trong chăn và chỉ biết thở dài tự hỏi tại sao mình lại khó ngủ đến thế, câu chuyện hôm nay sẽ là món quà dành cho bạn. Bạn đừng quá lo lắng, tôi sẽ cùng bạn vỗ về tâm trạng bộn bề này.
Thói quen sinh hoạt, rối loạn giấc ngủ
Thói quen ngủ thất thường: hội chứng pha ngủ trễ đang hủy hoại giấc đêm của bạn
Có phải bạn đang trải qua những ngày lặp đi lặp lại: đêm đến thì tỉnh táo lạ thường, còn buổi sáng dù ngủ bao nhiêu cũng chẳng thấy sảng khoái? Nếu đang lầm tưởng mình thuộc túp người sống về đêm, thì đó có thể là dấu hiệu cho thấy chiếc đồng hồ sinh học quý giá trong cơ thể bạn đã lạc lối. Một nhịp điệu giấc ngủ thất thường có lẽ đang phá hỏng cả ngày lẫn đêm của bạn.
rối loạn giấc ngủ
Đêm trằn trọc không ngủ được, lỗi tại ai? Mất ngủ do căng thẳng, nỗi lo âu quẩn quanh cả đêm
Có phải mỗi đêm bạn nằm trên giường chỉ biết nhìn chăm chú lên trần nhà? 'Mệt muốn xỉu mà sao mãi không ngủ được?' Liệu đêm nay bạn có lại thức trắng với những suy nghĩ ấy không? Nỗi lo âu quẩn quanh làm phiền bạn cả đêm, giờ là lúc nên tạm gác lại rồi.
Đau do tâm lý·Căng cơ
Mệt mỏi mạn tính? Có phải căng thẳng đang đè nặng lên cổ của bạn?
Dạo gần đây bạn có cảm thấy cổ bị cứng đờ và đôi vai nặng như đeo đá không? Bạn có cảm thấy bồn chồn lo âu vô cớ và khó ngủ không? Nếu vậy, vùng cổ của bạn lúc này đang thì thầm rằng: 'Tôi mệt mỏi quá rồi!'
rối loạn giấc ngủ
Bé chỉ bám mẹ, đêm nào cũng thức giấc vì lo âu chia ly? Thiết lập thói quen ngủ ngon mang lại cảm giác an tâm
Những bậc cha mẹ mất ngủ vì con chỉ bám mẹ mỗi khi đêm về, nhìn con òa khóc từng đêm, chắc hẳn bạn rất lo lắng không biết con có ốm hay bất an điều gì không. Trẻ quấy khóc cả đêm vì không muốn rời vòng tay mẹ do chứng dạ đề, bạn đừng cố chịu đựng thêm nữa. Chúng ta hãy cùng nhau tìm kiếm giải pháp ấm áp để bảo vệ giấc ngủ sâu cho bé nhé.
1–24 trên 61